Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Tatarstan (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Tatarstan (Russie) ?
Pour calculer l'heure du Tatarstan (Russie), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Tatarstan.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Tatarstan (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tatarstan à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Tatarstan (Russie) : 00H00
-
Bulgarie : 01H00
Tatarstan (Russie) : 01H00
-
Bulgarie : 02H00
Tatarstan (Russie) : 02H00
-
Bulgarie : 03H00
Tatarstan (Russie) : 03H00
-
Bulgarie : 04H00
Tatarstan (Russie) : 04H00
-
Bulgarie : 05H00
Tatarstan (Russie) : 05H00
-
Bulgarie : 06H00
Tatarstan (Russie) : 06H00
-
Bulgarie : 07H00
Tatarstan (Russie) : 07H00
-
Bulgarie : 08H00
Tatarstan (Russie) : 08H00
-
Bulgarie : 09H00
Tatarstan (Russie) : 09H00
-
Bulgarie : 10H00
Tatarstan (Russie) : 10H00
-
Bulgarie : 11H00
Tatarstan (Russie) : 11H00
-
Bulgarie : 12H00
Tatarstan (Russie) : 12H00
-
Bulgarie : 13H00
Tatarstan (Russie) : 13H00
-
Bulgarie : 14H00
Tatarstan (Russie) : 14H00
-
Bulgarie : 15H00
Tatarstan (Russie) : 15H00
-
Bulgarie : 16H00
Tatarstan (Russie) : 16H00
-
Bulgarie : 17H00
Tatarstan (Russie) : 17H00
-
Bulgarie : 18H00
Tatarstan (Russie) : 18H00
-
Bulgarie : 19H00
Tatarstan (Russie) : 19H00
-
Bulgarie : 20H00
Tatarstan (Russie) : 20H00
-
Bulgarie : 21H00
Tatarstan (Russie) : 21H00
-
Bulgarie : 22H00
Tatarstan (Russie) : 22H00
-
Bulgarie : 23H00
Tatarstan (Russie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kazan depuis Sofia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kazan ou que vous prendrez le vol de retour pour Sofia :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Tatarstan (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kazan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tatarstan (Russie) Heure Actuelle Locale au Tatarstan (Russie) et surtout Fuseau Horaire du Tatarstan (Russie) également Heure du lever du soleil au Tatarstan (Russie) et Heure du coucher du soleil au Tatarstan (Russie) et surtout Heure du Zenith au Tatarstan (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tatarstan (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule au Tatarstan (Russie) également Durée du Jour au Tatarstan (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Tatarstan (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été au Tatarstan (Russie).
Natalia Medvedev