Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bulgarie et Donbass (Ukraine) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Donbass (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure du Donbass (Ukraine), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Donbass.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Donbass (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Donbass à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Donbass (Ukraine) : 00H00
-
Bulgarie : 01H00
Donbass (Ukraine) : 01H00
-
Bulgarie : 02H00
Donbass (Ukraine) : 02H00
-
Bulgarie : 03H00
Donbass (Ukraine) : 03H00
-
Bulgarie : 04H00
Donbass (Ukraine) : 04H00
-
Bulgarie : 05H00
Donbass (Ukraine) : 05H00
-
Bulgarie : 06H00
Donbass (Ukraine) : 06H00
-
Bulgarie : 07H00
Donbass (Ukraine) : 07H00
-
Bulgarie : 08H00
Donbass (Ukraine) : 08H00
-
Bulgarie : 09H00
Donbass (Ukraine) : 09H00
-
Bulgarie : 10H00
Donbass (Ukraine) : 10H00
-
Bulgarie : 11H00
Donbass (Ukraine) : 11H00
-
Bulgarie : 12H00
Donbass (Ukraine) : 12H00
-
Bulgarie : 13H00
Donbass (Ukraine) : 13H00
-
Bulgarie : 14H00
Donbass (Ukraine) : 14H00
-
Bulgarie : 15H00
Donbass (Ukraine) : 15H00
-
Bulgarie : 16H00
Donbass (Ukraine) : 16H00
-
Bulgarie : 17H00
Donbass (Ukraine) : 17H00
-
Bulgarie : 18H00
Donbass (Ukraine) : 18H00
-
Bulgarie : 19H00
Donbass (Ukraine) : 19H00
-
Bulgarie : 20H00
Donbass (Ukraine) : 20H00
-
Bulgarie : 21H00
Donbass (Ukraine) : 21H00
-
Bulgarie : 22H00
Donbass (Ukraine) : 22H00
-
Bulgarie : 23H00
Donbass (Ukraine) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Sofia ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Sofia en vacances ou vous envoler à Kramatorsk :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Donbass (Ukraine).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Donbass (Ukraine) Heure Actuelle Locale au Donbass (Ukraine) également Fuseau Horaire du Donbass (Ukraine) et Heure du lever du soleil au Donbass (Ukraine) et surtout Heure du coucher du soleil au Donbass (Ukraine) mais aussi Heure du Zenith au Donbass (Ukraine), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Donbass (Ukraine), Heure du Crépuscule au Donbass (Ukraine) également Durée du Jour au Donbass (Ukraine) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Donbass (Ukraine) ainsi que Passage à l'heure d'été au Donbass (Ukraine).
Viktor Zelensky