Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bulgarie et Danemark est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Danemark ?
Pour calculer l'heure du Danemark, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Danoise.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Danemark Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Danoise à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Danemark : 23H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 01H00
Danemark : 00H00
-
Bulgarie : 02H00
Danemark : 01H00
-
Bulgarie : 03H00
Danemark : 02H00
-
Bulgarie : 04H00
Danemark : 03H00
-
Bulgarie : 05H00
Danemark : 04H00
-
Bulgarie : 06H00
Danemark : 05H00
-
Bulgarie : 07H00
Danemark : 06H00
-
Bulgarie : 08H00
Danemark : 07H00
-
Bulgarie : 09H00
Danemark : 08H00
-
Bulgarie : 10H00
Danemark : 09H00
-
Bulgarie : 11H00
Danemark : 10H00
-
Bulgarie : 12H00
Danemark : 11H00
-
Bulgarie : 13H00
Danemark : 12H00
-
Bulgarie : 14H00
Danemark : 13H00
-
Bulgarie : 15H00
Danemark : 14H00
-
Bulgarie : 16H00
Danemark : 15H00
-
Bulgarie : 17H00
Danemark : 16H00
-
Bulgarie : 18H00
Danemark : 17H00
-
Bulgarie : 19H00
Danemark : 18H00
-
Bulgarie : 20H00
Danemark : 19H00
-
Bulgarie : 21H00
Danemark : 20H00
-
Bulgarie : 22H00
Danemark : 21H00
-
Bulgarie : 23H00
Danemark : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Copenhague depuis Sofia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Copenhague ou en revenant à Sofia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Danemark, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Copenhague
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Danemark Heure Actuelle Locale au Danemark sans oublier Fuseau Horaire du Danemark sans oublier Heure du lever du soleil au Danemark et surtout Heure du coucher du soleil au Danemark et Heure du Zenith au Danemark, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Danemark également Heure du Crépuscule au Danemark et surtout Durée du Jour au Danemark, Passage à l'heure d'hiver au Danemark, Passage à l'heure d'été au Danemark.
Britt-Synnøve Stoltenberg