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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bulgarie et Danemark est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Danemark ?
Pour calculer l'heure du Danemark, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Danoise.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Danemark Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Danoise à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Danemark : 23H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 01H00
Danemark : 00H00
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Bulgarie : 02H00
Danemark : 01H00
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Bulgarie : 03H00
Danemark : 02H00
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Bulgarie : 04H00
Danemark : 03H00
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Bulgarie : 05H00
Danemark : 04H00
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Bulgarie : 06H00
Danemark : 05H00
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Bulgarie : 07H00
Danemark : 06H00
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Bulgarie : 08H00
Danemark : 07H00
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Bulgarie : 09H00
Danemark : 08H00
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Bulgarie : 10H00
Danemark : 09H00
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Bulgarie : 11H00
Danemark : 10H00
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Bulgarie : 12H00
Danemark : 11H00
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Bulgarie : 13H00
Danemark : 12H00
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Bulgarie : 14H00
Danemark : 13H00
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Bulgarie : 15H00
Danemark : 14H00
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Bulgarie : 16H00
Danemark : 15H00
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Bulgarie : 17H00
Danemark : 16H00
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Bulgarie : 18H00
Danemark : 17H00
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Bulgarie : 19H00
Danemark : 18H00
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Bulgarie : 20H00
Danemark : 19H00
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Bulgarie : 21H00
Danemark : 20H00
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Bulgarie : 22H00
Danemark : 21H00
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Bulgarie : 23H00
Danemark : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Copenhague depuis Sofia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Copenhague ou que vous prendrez le vol de retour pour Sofia :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Danemark, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Copenhague
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Danemark Heure Actuelle Locale au Danemark ou bien encore Fuseau Horaire du Danemark également Heure du lever du soleil au Danemark et surtout Heure du coucher du soleil au Danemark et Heure du Zenith au Danemark et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Danemark et Heure du Crépuscule au Danemark également Durée du Jour au Danemark et surtout Passage à l'heure d'hiver au Danemark, Passage à l'heure d'été au Danemark.
Britt-Synnøve Stoltenberg