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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bulgarie et République Tchèque est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et la République Tchèque ?
Pour calculer l'heure de la République Tchèque, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Tchèque.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et la République Tchèque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchèque à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
République Tchèque : 23H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 01H00
République Tchèque : 00H00
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Bulgarie : 02H00
République Tchèque : 01H00
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Bulgarie : 03H00
République Tchèque : 02H00
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Bulgarie : 04H00
République Tchèque : 03H00
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Bulgarie : 05H00
République Tchèque : 04H00
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Bulgarie : 06H00
République Tchèque : 05H00
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Bulgarie : 07H00
République Tchèque : 06H00
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Bulgarie : 08H00
République Tchèque : 07H00
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Bulgarie : 09H00
République Tchèque : 08H00
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Bulgarie : 10H00
République Tchèque : 09H00
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Bulgarie : 11H00
République Tchèque : 10H00
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Bulgarie : 12H00
République Tchèque : 11H00
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Bulgarie : 13H00
République Tchèque : 12H00
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Bulgarie : 14H00
République Tchèque : 13H00
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Bulgarie : 15H00
République Tchèque : 14H00
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Bulgarie : 16H00
République Tchèque : 15H00
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Bulgarie : 17H00
République Tchèque : 16H00
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Bulgarie : 18H00
République Tchèque : 17H00
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Bulgarie : 19H00
République Tchèque : 18H00
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Bulgarie : 20H00
République Tchèque : 19H00
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Bulgarie : 21H00
République Tchèque : 20H00
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Bulgarie : 22H00
République Tchèque : 21H00
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Bulgarie : 23H00
République Tchèque : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Prague depuis Sofia ?
Si vous prenez un vol pour Sofia ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Prague, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la République Tchèque.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Prague
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Tchèque Heure Actuelle Locale en République Tchèque mais aussi Fuseau Horaire de la République Tchèque ou bien encore Heure du lever du soleil en République Tchèque, Heure du coucher du soleil en République Tchèque également Heure du Zenith en République Tchèque et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Tchèque mais aussi Heure du Crépuscule en République Tchèque mais aussi Durée du Jour en République Tchèque ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en République Tchèque mais aussi Passage à l'heure d'été en République Tchèque.
Stefan Andersson