Décalage Horaire entre la Bulgarie et la République des Komis (Russie)

Quel est le décalage horaire entre la Bulgarie et la République des Komis (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en République des Komis (Russie) quand il est par exemple 9H en Bulgarie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Sofia et Syktyvkar, comment calculer le décalage horaire entre la Bulgarie et la République des Komis (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Bulgarie et la République des Komis (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Syktyvkar et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Bulgarie et la République des Komis (Russie) : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et République des Komis (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Bulgarie et la République des Komis (Russie)
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et la République des Komis (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la République des Komis (Russie), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Bulgarie.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure République des Komis.

Décalage Horaire entre la Bulgarie et la République des Komis (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République des Komis à partir de l'heure Bulgare.
  • Bulgarie : 00H00

    République des Komis (Russie) : 00H00
  • Bulgarie : 01H00

    République des Komis (Russie) : 01H00
  • Bulgarie : 02H00

    République des Komis (Russie) : 02H00
  • Bulgarie : 03H00

    République des Komis (Russie) : 03H00
  • Bulgarie : 04H00

    République des Komis (Russie) : 04H00
  • Bulgarie : 05H00

    République des Komis (Russie) : 05H00
  • Bulgarie : 06H00

    République des Komis (Russie) : 06H00
  • Bulgarie : 07H00

    République des Komis (Russie) : 07H00
  • Bulgarie : 08H00

    République des Komis (Russie) : 08H00
  • Bulgarie : 09H00

    République des Komis (Russie) : 09H00
  • Bulgarie : 10H00

    République des Komis (Russie) : 10H00
  • Bulgarie : 11H00

    République des Komis (Russie) : 11H00
  • Bulgarie : 12H00

    République des Komis (Russie) : 12H00
  • Bulgarie : 13H00

    République des Komis (Russie) : 13H00
  • Bulgarie : 14H00

    République des Komis (Russie) : 14H00
  • Bulgarie : 15H00

    République des Komis (Russie) : 15H00
  • Bulgarie : 16H00

    République des Komis (Russie) : 16H00
  • Bulgarie : 17H00

    République des Komis (Russie) : 17H00
  • Bulgarie : 18H00

    République des Komis (Russie) : 18H00
  • Bulgarie : 19H00

    République des Komis (Russie) : 19H00
  • Bulgarie : 20H00

    République des Komis (Russie) : 20H00
  • Bulgarie : 21H00

    République des Komis (Russie) : 21H00
  • Bulgarie : 22H00

    République des Komis (Russie) : 22H00
  • Bulgarie : 23H00

    République des Komis (Russie) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Syktyvkar depuis Sofia ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Syktyvkar ou que vous prendrez le vol de retour pour Sofia :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Sortez et explorez un peu la République des Komis (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Syktyvkar

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République des Komis (Russie) Heure Actuelle Locale en République des Komis (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la République des Komis (Russie), Heure du lever du soleil en République des Komis (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en République des Komis (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en République des Komis (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en République des Komis (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en République des Komis (Russie) ainsi que Durée du Jour en République des Komis (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en République des Komis (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en République des Komis (Russie).

Vladimir PougatchiovaVladimir Pougatchiova

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