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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Mordovie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et la Mordovie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Mordovie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Mordovie.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et la Mordovie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mordovie à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Mordovie (Russie) : 01H00
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Bulgarie : 01H00
Mordovie (Russie) : 02H00
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Bulgarie : 02H00
Mordovie (Russie) : 03H00
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Bulgarie : 03H00
Mordovie (Russie) : 04H00
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Bulgarie : 04H00
Mordovie (Russie) : 05H00
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Bulgarie : 05H00
Mordovie (Russie) : 06H00
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Bulgarie : 06H00
Mordovie (Russie) : 07H00
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Bulgarie : 07H00
Mordovie (Russie) : 08H00
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Bulgarie : 08H00
Mordovie (Russie) : 09H00
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Bulgarie : 09H00
Mordovie (Russie) : 10H00
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Bulgarie : 10H00
Mordovie (Russie) : 11H00
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Bulgarie : 11H00
Mordovie (Russie) : 12H00
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Bulgarie : 12H00
Mordovie (Russie) : 13H00
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Bulgarie : 13H00
Mordovie (Russie) : 14H00
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Bulgarie : 14H00
Mordovie (Russie) : 15H00
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Bulgarie : 15H00
Mordovie (Russie) : 16H00
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Bulgarie : 16H00
Mordovie (Russie) : 17H00
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Bulgarie : 17H00
Mordovie (Russie) : 18H00
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Bulgarie : 18H00
Mordovie (Russie) : 19H00
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Bulgarie : 19H00
Mordovie (Russie) : 20H00
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Bulgarie : 20H00
Mordovie (Russie) : 21H00
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Bulgarie : 21H00
Mordovie (Russie) : 22H00
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Bulgarie : 22H00
Mordovie (Russie) : 23H00
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Bulgarie : 23H00
Mordovie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saransk depuis Sofia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saransk ou en revenant à Sofia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Mordovie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saransk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mordovie (Russie) Heure Actuelle Locale en Mordovie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Mordovie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Mordovie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Mordovie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Mordovie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mordovie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Mordovie (Russie) et Durée du Jour en Mordovie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Mordovie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Mordovie (Russie).
Natalia Medvedev