Décalage Horaire entre la Bulgarie et la Khantys-Mansis (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Khantys-Mansis (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et la Khantys-Mansis (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Bulgarie et la Khantys-Mansis (Russie) Heure par Heure

• Bulgarie : 00H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 02H00

• Bulgarie : 01H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 03H00

• Bulgarie : 02H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 04H00

• Bulgarie : 03H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 05H00

• Bulgarie : 04H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 06H00

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  Khantys-Mansis (Russie) : 07H00

• Bulgarie : 06H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 08H00

• Bulgarie : 07H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 09H00

• Bulgarie : 08H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 10H00

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  Khantys-Mansis (Russie) : 11H00

• Bulgarie : 10H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 12H00

• Bulgarie : 11H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 13H00

• Bulgarie : 12H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 14H00

• Bulgarie : 13H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 15H00

• Bulgarie : 14H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 16H00

• Bulgarie : 15H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 17H00

• Bulgarie : 16H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 18H00

• Bulgarie : 17H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 19H00

• Bulgarie : 18H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 20H00

• Bulgarie : 19H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 21H00

• Bulgarie : 20H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 22H00

• Bulgarie : 21H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 23H00

• Bulgarie : 22H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Bulgarie : 23H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khanty-Mansiysk depuis Sofia ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Sofia en vacances ou vous envoler à Khanty-Mansiysk :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé en Khantys-Mansis (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khanty-Mansiysk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khantys-Mansis (Russie) Heure Actuelle Locale en Khantys-Mansis (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Khantys-Mansis (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Khantys-Mansis (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Khantys-Mansis (Russie), Heure du Zenith en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khantys-Mansis (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Khantys-Mansis (Russie) et surtout Durée du Jour en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Khantys-Mansis (Russie), Passage à l'heure d'été en Khantys-Mansis (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Natalia Medvedev