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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bulgarie et Belgique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et la Belgique ?
Pour calculer l'heure de la Belgique, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Belge.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et la Belgique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Belge à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Belgique : 23H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 01H00
Belgique : 00H00
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Bulgarie : 02H00
Belgique : 01H00
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Bulgarie : 03H00
Belgique : 02H00
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Bulgarie : 04H00
Belgique : 03H00
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Bulgarie : 05H00
Belgique : 04H00
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Bulgarie : 06H00
Belgique : 05H00
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Bulgarie : 07H00
Belgique : 06H00
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Bulgarie : 08H00
Belgique : 07H00
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Bulgarie : 09H00
Belgique : 08H00
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Bulgarie : 10H00
Belgique : 09H00
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Bulgarie : 11H00
Belgique : 10H00
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Bulgarie : 12H00
Belgique : 11H00
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Bulgarie : 13H00
Belgique : 12H00
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Bulgarie : 14H00
Belgique : 13H00
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Bulgarie : 15H00
Belgique : 14H00
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Bulgarie : 16H00
Belgique : 15H00
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Bulgarie : 17H00
Belgique : 16H00
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Bulgarie : 18H00
Belgique : 17H00
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Bulgarie : 19H00
Belgique : 18H00
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Bulgarie : 20H00
Belgique : 19H00
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Bulgarie : 21H00
Belgique : 20H00
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Bulgarie : 22H00
Belgique : 21H00
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Bulgarie : 23H00
Belgique : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bruxelles depuis Sofia ?
Si vous prenez un vol pour Sofia ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bruxelles, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Belgique, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bruxelles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Belgique Heure Actuelle Locale en Belgique sans oublier Fuseau Horaire de la Belgique et Heure du lever du soleil en Belgique ainsi que Heure du coucher du soleil en Belgique sans oublier Heure du Zenith en Belgique mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Belgique ainsi que Heure du Crépuscule en Belgique et Durée du Jour en Belgique également Passage à l'heure d'hiver en Belgique mais aussi Passage à l'heure d'été en Belgique.
Philippe Wilmès