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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Islande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et l'Islande ?
Pour calculer l'heure d'Islande, vous devez retirer 03H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Islandaise.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et l'Islande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Islandaise à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Islande : 21H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 01H00
Islande : 22H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 02H00
Islande : 23H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 03H00
Islande : 00H00
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Bulgarie : 04H00
Islande : 01H00
-
Bulgarie : 05H00
Islande : 02H00
-
Bulgarie : 06H00
Islande : 03H00
-
Bulgarie : 07H00
Islande : 04H00
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Bulgarie : 08H00
Islande : 05H00
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Bulgarie : 09H00
Islande : 06H00
-
Bulgarie : 10H00
Islande : 07H00
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Bulgarie : 11H00
Islande : 08H00
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Bulgarie : 12H00
Islande : 09H00
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Bulgarie : 13H00
Islande : 10H00
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Bulgarie : 14H00
Islande : 11H00
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Bulgarie : 15H00
Islande : 12H00
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Bulgarie : 16H00
Islande : 13H00
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Bulgarie : 17H00
Islande : 14H00
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Bulgarie : 18H00
Islande : 15H00
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Bulgarie : 19H00
Islande : 16H00
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Bulgarie : 20H00
Islande : 17H00
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Bulgarie : 21H00
Islande : 18H00
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Bulgarie : 22H00
Islande : 19H00
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Bulgarie : 23H00
Islande : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Reykjavik depuis Sofia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Reykjavik ou en revenant à Sofia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Islande, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Reykjavik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Islande Heure Actuelle Locale en Islande, Fuseau Horaire d'Islande, Heure du lever du soleil en Islande sans oublier Heure du coucher du soleil en Islande et Heure du Zenith en Islande également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Islande mais aussi Heure du Crépuscule en Islande, Durée du Jour en Islande et Passage à l'heure d'hiver en Islande, Passage à l'heure d'été en Islande.
Sanna Stubb