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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bulgarie et Irlande est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et l'Irlande ?
Pour calculer l'heure d'Irlande, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Irlandaise.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et l'Irlande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irlandaise à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Irlande : 22H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 01H00
Irlande : 23H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 02H00
Irlande : 00H00
-
Bulgarie : 03H00
Irlande : 01H00
-
Bulgarie : 04H00
Irlande : 02H00
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Bulgarie : 05H00
Irlande : 03H00
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Bulgarie : 06H00
Irlande : 04H00
-
Bulgarie : 07H00
Irlande : 05H00
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Bulgarie : 08H00
Irlande : 06H00
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Bulgarie : 09H00
Irlande : 07H00
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Bulgarie : 10H00
Irlande : 08H00
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Bulgarie : 11H00
Irlande : 09H00
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Bulgarie : 12H00
Irlande : 10H00
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Bulgarie : 13H00
Irlande : 11H00
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Bulgarie : 14H00
Irlande : 12H00
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Bulgarie : 15H00
Irlande : 13H00
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Bulgarie : 16H00
Irlande : 14H00
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Bulgarie : 17H00
Irlande : 15H00
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Bulgarie : 18H00
Irlande : 16H00
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Bulgarie : 19H00
Irlande : 17H00
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Bulgarie : 20H00
Irlande : 18H00
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Bulgarie : 21H00
Irlande : 19H00
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Bulgarie : 22H00
Irlande : 20H00
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Bulgarie : 23H00
Irlande : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dublin depuis Sofia ?
Si vous prenez un vol pour Sofia ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Dublin, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Irlande. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dublin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irlande Heure Actuelle Locale en Irlande ainsi que Fuseau Horaire d'Irlande ou bien encore Heure du lever du soleil en Irlande ou bien encore Heure du coucher du soleil en Irlande ainsi que Heure du Zenith en Irlande mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irlande sans oublier Heure du Crépuscule en Irlande et Durée du Jour en Irlande et Passage à l'heure d'hiver en Irlande sans oublier Passage à l'heure d'été en Irlande.
Mairéad Higgins