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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Iamalie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et l'Iamalie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Iamalie (Russie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Iamalie.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iamalie à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Iamalie (Russie) : 03H00
-
Bulgarie : 01H00
Iamalie (Russie) : 04H00
-
Bulgarie : 02H00
Iamalie (Russie) : 05H00
-
Bulgarie : 03H00
Iamalie (Russie) : 06H00
-
Bulgarie : 04H00
Iamalie (Russie) : 07H00
-
Bulgarie : 05H00
Iamalie (Russie) : 08H00
-
Bulgarie : 06H00
Iamalie (Russie) : 09H00
-
Bulgarie : 07H00
Iamalie (Russie) : 10H00
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Bulgarie : 08H00
Iamalie (Russie) : 11H00
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Bulgarie : 09H00
Iamalie (Russie) : 12H00
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Bulgarie : 10H00
Iamalie (Russie) : 13H00
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Bulgarie : 11H00
Iamalie (Russie) : 14H00
-
Bulgarie : 12H00
Iamalie (Russie) : 15H00
-
Bulgarie : 13H00
Iamalie (Russie) : 16H00
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Bulgarie : 14H00
Iamalie (Russie) : 17H00
-
Bulgarie : 15H00
Iamalie (Russie) : 18H00
-
Bulgarie : 16H00
Iamalie (Russie) : 19H00
-
Bulgarie : 17H00
Iamalie (Russie) : 20H00
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Bulgarie : 18H00
Iamalie (Russie) : 21H00
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Bulgarie : 19H00
Iamalie (Russie) : 22H00
-
Bulgarie : 20H00
Iamalie (Russie) : 23H00
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Bulgarie : 21H00
Iamalie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Bulgarie : 22H00
Iamalie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Bulgarie : 23H00
Iamalie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Sofia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Salekhard ou que vous prendrez le vol de retour pour Sofia :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Iamalie (Russie).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Iamalie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Iamalie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).
Natalia Medvedev