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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bulgarie et Åland est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et Åland ?
Pour calculer l'heure de Åland, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Åland.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et Åland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Åland à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Åland : 00H00
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Bulgarie : 01H00
Åland : 01H00
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Bulgarie : 02H00
Åland : 02H00
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Bulgarie : 03H00
Åland : 03H00
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Bulgarie : 04H00
Åland : 04H00
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Bulgarie : 05H00
Åland : 05H00
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Bulgarie : 06H00
Åland : 06H00
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Bulgarie : 07H00
Åland : 07H00
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Bulgarie : 08H00
Åland : 08H00
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Bulgarie : 09H00
Åland : 09H00
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Bulgarie : 10H00
Åland : 10H00
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Bulgarie : 11H00
Åland : 11H00
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Bulgarie : 12H00
Åland : 12H00
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Bulgarie : 13H00
Åland : 13H00
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Bulgarie : 14H00
Åland : 14H00
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Bulgarie : 15H00
Åland : 15H00
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Bulgarie : 16H00
Åland : 16H00
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Bulgarie : 17H00
Åland : 17H00
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Bulgarie : 18H00
Åland : 18H00
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Bulgarie : 19H00
Åland : 19H00
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Bulgarie : 20H00
Åland : 20H00
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Bulgarie : 21H00
Åland : 21H00
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Bulgarie : 22H00
Åland : 22H00
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Bulgarie : 23H00
Åland : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Sofia ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Mariehamn ou votre retour à Sofia :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Åland. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland et surtout Fuseau Horaire de Åland sans oublier Heure du lever du soleil à Åland sans oublier Heure du coucher du soleil à Åland mais aussi Heure du Zenith à Åland également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland et surtout Heure du Crépuscule à Åland, Durée du Jour à Åland, Passage à l'heure d'hiver à Åland mais aussi Passage à l'heure d'été à Åland.
Eva Carlsson