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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Pays-Bas est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et les Pays-Bas ?
Pour calculer l'heure des Pays-Bas, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Néerlandaise.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et les Pays-Bas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néerlandaise à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Pays-Bas : 00H00
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Bosnie-Herzégovine : 01H00
Pays-Bas : 01H00
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Bosnie-Herzégovine : 02H00
Pays-Bas : 02H00
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Bosnie-Herzégovine : 03H00
Pays-Bas : 03H00
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Bosnie-Herzégovine : 04H00
Pays-Bas : 04H00
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Bosnie-Herzégovine : 05H00
Pays-Bas : 05H00
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Bosnie-Herzégovine : 06H00
Pays-Bas : 06H00
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Bosnie-Herzégovine : 07H00
Pays-Bas : 07H00
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Bosnie-Herzégovine : 08H00
Pays-Bas : 08H00
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Bosnie-Herzégovine : 09H00
Pays-Bas : 09H00
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Bosnie-Herzégovine : 10H00
Pays-Bas : 10H00
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Bosnie-Herzégovine : 11H00
Pays-Bas : 11H00
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Bosnie-Herzégovine : 12H00
Pays-Bas : 12H00
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Bosnie-Herzégovine : 13H00
Pays-Bas : 13H00
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Bosnie-Herzégovine : 14H00
Pays-Bas : 14H00
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Bosnie-Herzégovine : 15H00
Pays-Bas : 15H00
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Bosnie-Herzégovine : 16H00
Pays-Bas : 16H00
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Bosnie-Herzégovine : 17H00
Pays-Bas : 17H00
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Bosnie-Herzégovine : 18H00
Pays-Bas : 18H00
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Bosnie-Herzégovine : 19H00
Pays-Bas : 19H00
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Bosnie-Herzégovine : 20H00
Pays-Bas : 20H00
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Bosnie-Herzégovine : 21H00
Pays-Bas : 21H00
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Bosnie-Herzégovine : 22H00
Pays-Bas : 22H00
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Bosnie-Herzégovine : 23H00
Pays-Bas : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amsterdam depuis Sarajevo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Amsterdam ou votre retour à Sarajevo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé aux Pays-Bas, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amsterdam
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays-Bas Heure Actuelle Locale aux Pays-Bas et Fuseau Horaire des Pays-Bas sans oublier Heure du lever du soleil aux Pays-Bas mais aussi Heure du coucher du soleil aux Pays-Bas, Heure du Zenith aux Pays-Bas mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays-Bas ou bien encore Heure du Crépuscule aux Pays-Bas ainsi que Durée du Jour aux Pays-Bas et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Pays-Bas, Passage à l'heure d'été aux Pays-Bas.
Vera Rutte