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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Sardaigne (Italie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et la Sardaigne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Sarde.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Sardaigne (Italie) : 00H00
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Bosnie-Herzégovine : 01H00
Sardaigne (Italie) : 01H00
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Bosnie-Herzégovine : 03H00
Sardaigne (Italie) : 03H00
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Bosnie-Herzégovine : 03H00
Sardaigne (Italie) : 03H00
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Bosnie-Herzégovine : 04H00
Sardaigne (Italie) : 04H00
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Bosnie-Herzégovine : 05H00
Sardaigne (Italie) : 05H00
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Bosnie-Herzégovine : 06H00
Sardaigne (Italie) : 06H00
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Bosnie-Herzégovine : 07H00
Sardaigne (Italie) : 07H00
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Bosnie-Herzégovine : 08H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
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Bosnie-Herzégovine : 09H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
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Bosnie-Herzégovine : 10H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
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Bosnie-Herzégovine : 11H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
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Bosnie-Herzégovine : 12H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
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Bosnie-Herzégovine : 13H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
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Bosnie-Herzégovine : 14H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
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Bosnie-Herzégovine : 15H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
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Bosnie-Herzégovine : 16H00
Sardaigne (Italie) : 16H00
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Bosnie-Herzégovine : 17H00
Sardaigne (Italie) : 17H00
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Bosnie-Herzégovine : 18H00
Sardaigne (Italie) : 18H00
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Bosnie-Herzégovine : 19H00
Sardaigne (Italie) : 19H00
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Bosnie-Herzégovine : 20H00
Sardaigne (Italie) : 20H00
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Bosnie-Herzégovine : 21H00
Sardaigne (Italie) : 21H00
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Bosnie-Herzégovine : 22H00
Sardaigne (Italie) : 22H00
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Bosnie-Herzégovine : 23H00
Sardaigne (Italie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Sarajevo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cagliari ou en revenant à Sarajevo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Sardaigne (Italie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) et Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) ainsi que Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie), Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) également Heure du Zenith en Sardaigne (Italie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) également Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) mais aussi Durée du Jour en Sardaigne (Italie) et Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).
Luigi Berlusconi