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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Islande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et l'Islande ?
Pour calculer l'heure d'Islande, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Islandaise.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et l'Islande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Islandaise à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Islande : 22H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 01H00
Islande : 23H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 02H00
Islande : 00H00
-
Bosnie-Herzégovine : 03H00
Islande : 01H00
-
Bosnie-Herzégovine : 04H00
Islande : 02H00
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Bosnie-Herzégovine : 05H00
Islande : 03H00
-
Bosnie-Herzégovine : 06H00
Islande : 04H00
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Bosnie-Herzégovine : 07H00
Islande : 05H00
-
Bosnie-Herzégovine : 08H00
Islande : 06H00
-
Bosnie-Herzégovine : 09H00
Islande : 07H00
-
Bosnie-Herzégovine : 10H00
Islande : 08H00
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Bosnie-Herzégovine : 11H00
Islande : 09H00
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Bosnie-Herzégovine : 12H00
Islande : 10H00
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Bosnie-Herzégovine : 13H00
Islande : 11H00
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Bosnie-Herzégovine : 14H00
Islande : 12H00
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Bosnie-Herzégovine : 15H00
Islande : 13H00
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Bosnie-Herzégovine : 16H00
Islande : 14H00
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Bosnie-Herzégovine : 17H00
Islande : 15H00
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Bosnie-Herzégovine : 18H00
Islande : 16H00
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Bosnie-Herzégovine : 19H00
Islande : 17H00
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Bosnie-Herzégovine : 20H00
Islande : 18H00
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Bosnie-Herzégovine : 21H00
Islande : 19H00
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Bosnie-Herzégovine : 22H00
Islande : 20H00
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Bosnie-Herzégovine : 23H00
Islande : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Reykjavik depuis Sarajevo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Reykjavik ou que vous prendrez le vol de retour pour Sarajevo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Islande. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Reykjavik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Islande Heure Actuelle Locale en Islande mais aussi Fuseau Horaire d'Islande sans oublier Heure du lever du soleil en Islande ainsi que Heure du coucher du soleil en Islande et surtout Heure du Zenith en Islande également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Islande ou bien encore Heure du Crépuscule en Islande, Durée du Jour en Islande sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Islande sans oublier Passage à l'heure d'été en Islande.
Luigi Berlusconi