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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Ingouchie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et l'Ingouchie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ingouchie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Ingouchie.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et l'Ingouchie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ingouchie à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Ingouchie (Russie) : 02H00
-
Bosnie-Herzégovine : 01H00
Ingouchie (Russie) : 03H00
-
Bosnie-Herzégovine : 02H00
Ingouchie (Russie) : 04H00
-
Bosnie-Herzégovine : 03H00
Ingouchie (Russie) : 05H00
-
Bosnie-Herzégovine : 04H00
Ingouchie (Russie) : 06H00
-
Bosnie-Herzégovine : 05H00
Ingouchie (Russie) : 07H00
-
Bosnie-Herzégovine : 06H00
Ingouchie (Russie) : 08H00
-
Bosnie-Herzégovine : 07H00
Ingouchie (Russie) : 09H00
-
Bosnie-Herzégovine : 08H00
Ingouchie (Russie) : 10H00
-
Bosnie-Herzégovine : 09H00
Ingouchie (Russie) : 11H00
-
Bosnie-Herzégovine : 10H00
Ingouchie (Russie) : 12H00
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Bosnie-Herzégovine : 11H00
Ingouchie (Russie) : 13H00
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Bosnie-Herzégovine : 12H00
Ingouchie (Russie) : 14H00
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Bosnie-Herzégovine : 13H00
Ingouchie (Russie) : 15H00
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Bosnie-Herzégovine : 14H00
Ingouchie (Russie) : 16H00
-
Bosnie-Herzégovine : 15H00
Ingouchie (Russie) : 17H00
-
Bosnie-Herzégovine : 16H00
Ingouchie (Russie) : 18H00
-
Bosnie-Herzégovine : 17H00
Ingouchie (Russie) : 19H00
-
Bosnie-Herzégovine : 18H00
Ingouchie (Russie) : 20H00
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Bosnie-Herzégovine : 19H00
Ingouchie (Russie) : 21H00
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Bosnie-Herzégovine : 20H00
Ingouchie (Russie) : 22H00
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Bosnie-Herzégovine : 21H00
Ingouchie (Russie) : 23H00
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Bosnie-Herzégovine : 22H00
Ingouchie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Bosnie-Herzégovine : 23H00
Ingouchie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Magas depuis Sarajevo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Magas ou en revenant à Sarajevo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Ingouchie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Magas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ingouchie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ingouchie (Russie) et surtout Fuseau Horaire d'Ingouchie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Ingouchie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Ingouchie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Ingouchie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ingouchie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Ingouchie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Ingouchie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Ingouchie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Ingouchie (Russie).
Natalia Medvedev