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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Allemagne est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et l'Allemagne ?
Pour calculer l'heure d'Allemagne, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Allemande.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et l'Allemagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Allemande à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Allemagne : 00H00
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Bosnie-Herzégovine : 01H00
Allemagne : 01H00
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Bosnie-Herzégovine : 02H00
Allemagne : 02H00
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Bosnie-Herzégovine : 03H00
Allemagne : 03H00
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Bosnie-Herzégovine : 04H00
Allemagne : 04H00
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Bosnie-Herzégovine : 05H00
Allemagne : 05H00
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Bosnie-Herzégovine : 06H00
Allemagne : 06H00
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Bosnie-Herzégovine : 07H00
Allemagne : 07H00
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Bosnie-Herzégovine : 08H00
Allemagne : 08H00
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Bosnie-Herzégovine : 09H00
Allemagne : 09H00
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Bosnie-Herzégovine : 10H00
Allemagne : 10H00
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Bosnie-Herzégovine : 11H00
Allemagne : 11H00
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Bosnie-Herzégovine : 12H00
Allemagne : 12H00
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Bosnie-Herzégovine : 13H00
Allemagne : 13H00
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Bosnie-Herzégovine : 14H00
Allemagne : 14H00
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Bosnie-Herzégovine : 15H00
Allemagne : 15H00
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Bosnie-Herzégovine : 16H00
Allemagne : 16H00
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Bosnie-Herzégovine : 17H00
Allemagne : 17H00
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Bosnie-Herzégovine : 18H00
Allemagne : 18H00
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Bosnie-Herzégovine : 19H00
Allemagne : 19H00
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Bosnie-Herzégovine : 20H00
Allemagne : 20H00
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Bosnie-Herzégovine : 21H00
Allemagne : 21H00
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Bosnie-Herzégovine : 22H00
Allemagne : 22H00
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Bosnie-Herzégovine : 23H00
Allemagne : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berlin depuis Sarajevo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Berlin ou que vous prendrez le vol de retour pour Sarajevo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Allemagne, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berlin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Allemagne Heure Actuelle Locale en Allemagne sans oublier Fuseau Horaire d'Allemagne et surtout Heure du lever du soleil en Allemagne ou bien encore Heure du coucher du soleil en Allemagne et Heure du Zenith en Allemagne également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Allemagne ou bien encore Heure du Crépuscule en Allemagne, Durée du Jour en Allemagne et surtout Passage à l'heure d'hiver en Allemagne ainsi que Passage à l'heure d'été en Allemagne.
Angela Schäuble