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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Albanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Albanie : 00H00
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Bosnie-Herzégovine : 01H00
Albanie : 01H00
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Bosnie-Herzégovine : 02H00
Albanie : 02H00
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Bosnie-Herzégovine : 03H00
Albanie : 03H00
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Bosnie-Herzégovine : 04H00
Albanie : 04H00
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Bosnie-Herzégovine : 05H00
Albanie : 05H00
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Bosnie-Herzégovine : 06H00
Albanie : 06H00
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Bosnie-Herzégovine : 07H00
Albanie : 07H00
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Bosnie-Herzégovine : 08H00
Albanie : 08H00
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Bosnie-Herzégovine : 09H00
Albanie : 09H00
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Bosnie-Herzégovine : 10H00
Albanie : 10H00
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Bosnie-Herzégovine : 11H00
Albanie : 11H00
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Bosnie-Herzégovine : 12H00
Albanie : 12H00
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Bosnie-Herzégovine : 13H00
Albanie : 13H00
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Bosnie-Herzégovine : 14H00
Albanie : 14H00
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Bosnie-Herzégovine : 15H00
Albanie : 15H00
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Bosnie-Herzégovine : 16H00
Albanie : 16H00
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Bosnie-Herzégovine : 17H00
Albanie : 17H00
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Bosnie-Herzégovine : 18H00
Albanie : 18H00
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Bosnie-Herzégovine : 19H00
Albanie : 19H00
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Bosnie-Herzégovine : 20H00
Albanie : 20H00
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Bosnie-Herzégovine : 21H00
Albanie : 21H00
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Bosnie-Herzégovine : 22H00
Albanie : 22H00
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Bosnie-Herzégovine : 23H00
Albanie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Sarajevo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tirana ou en revenant à Sarajevo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Albanie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie, Fuseau Horaire d'Albanie ou bien encore Heure du lever du soleil en Albanie mais aussi Heure du coucher du soleil en Albanie et Heure du Zenith en Albanie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie ou bien encore Heure du Crépuscule en Albanie ou bien encore Durée du Jour en Albanie également Passage à l'heure d'hiver en Albanie et Passage à l'heure d'été en Albanie.
Carla Mattarella