Décalage Horaire entre la Bolivie et Svalbard & Île Jan Mayen

Quel est le décalage horaire entre la Bolivie et Svalbard & Île Jan Mayen ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Svalbard & Île Jan Mayen quand il est par exemple 11H en Bolivie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Sucre et Longyearbyen, comment calculer le décalage horaire entre la Bolivie et Svalbard & Île Jan Mayen, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Bolivie et Svalbard & Île Jan Mayen, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Longyearbyen et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Svalbard & Île Jan Mayen
Drapeau de Svalbard & Île Jan Mayen

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Bolivie et Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bolivie et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Bolivie et Svalbard & Île Jan Mayen
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et Svalbard & Île Jan Mayen ?

Pour calculer l'heure de Svalbard & Île Jan Mayen, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Bolivie.
Autrement dit, vous devez 5H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Svalbard & Île Jan Mayen.

Décalage Horaire entre la Bolivie et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Svalbard & Île Jan Mayen à partir de l'heure Bolivienne.
  • Bolivie : 00H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00
  • Bolivie : 01H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00
  • Bolivie : 02H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00
  • Bolivie : 03H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00
  • Bolivie : 04H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00
  • Bolivie : 05H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00
  • Bolivie : 06H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00
  • Bolivie : 07H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00
  • Bolivie : 08H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00
  • Bolivie : 09H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00
  • Bolivie : 10H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00
  • Bolivie : 11H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00
  • Bolivie : 12H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00
  • Bolivie : 13H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00
  • Bolivie : 14H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00
  • Bolivie : 15H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00
  • Bolivie : 16H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00
  • Bolivie : 17H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00
  • Bolivie : 18H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00
  • Bolivie : 19H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00 (Jour +1)
  • Bolivie : 20H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00 (Jour +1)
  • Bolivie : 21H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00 (Jour +1)
  • Bolivie : 22H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00 (Jour +1)
  • Bolivie : 23H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Sucre ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Longyearbyen ou en revenant à Sucre, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Sortez et explorez un peu Svalbard & Île Jan Mayen, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen, Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen, Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen, Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen, Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.

Luigi BerlusconiLuigi Berlusconi

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