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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bolivie et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre la Bolivie et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Saint-Marin : 05H00
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Bolivie : 01H00
Saint-Marin : 06H00
-
Bolivie : 02H00
Saint-Marin : 07H00
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Bolivie : 03H00
Saint-Marin : 08H00
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Bolivie : 04H00
Saint-Marin : 09H00
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Bolivie : 05H00
Saint-Marin : 10H00
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Bolivie : 06H00
Saint-Marin : 11H00
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Bolivie : 07H00
Saint-Marin : 12H00
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Bolivie : 08H00
Saint-Marin : 13H00
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Bolivie : 09H00
Saint-Marin : 14H00
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Bolivie : 10H00
Saint-Marin : 15H00
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Bolivie : 11H00
Saint-Marin : 16H00
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Bolivie : 12H00
Saint-Marin : 17H00
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Bolivie : 13H00
Saint-Marin : 18H00
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Bolivie : 14H00
Saint-Marin : 19H00
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Bolivie : 15H00
Saint-Marin : 20H00
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Bolivie : 16H00
Saint-Marin : 21H00
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Bolivie : 17H00
Saint-Marin : 22H00
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Bolivie : 18H00
Saint-Marin : 23H00
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Bolivie : 19H00
Saint-Marin : 00H00 (Jour +1)
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Bolivie : 20H00
Saint-Marin : 01H00 (Jour +1)
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Bolivie : 21H00
Saint-Marin : 02H00 (Jour +1)
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Bolivie : 22H00
Saint-Marin : 03H00 (Jour +1)
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Bolivie : 23H00
Saint-Marin : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Sucre ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Sucre en vacances ou vous envoler à Saint Marin :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Marin.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin et surtout Fuseau Horaire de Saint-Marin, Heure du lever du soleil à Saint-Marin sans oublier Heure du coucher du soleil à Saint-Marin sans oublier Heure du Zenith à Saint-Marin et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin sans oublier Heure du Crépuscule à Saint-Marin, Durée du Jour à Saint-Marin ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin sans oublier Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.
Karl Straub