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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bolivie et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre la Bolivie et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Saint-Marin : 06H00
-
Bolivie : 01H00
Saint-Marin : 07H00
-
Bolivie : 02H00
Saint-Marin : 08H00
-
Bolivie : 03H00
Saint-Marin : 09H00
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Bolivie : 04H00
Saint-Marin : 10H00
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Bolivie : 05H00
Saint-Marin : 11H00
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Bolivie : 06H00
Saint-Marin : 12H00
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Bolivie : 07H00
Saint-Marin : 13H00
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Bolivie : 08H00
Saint-Marin : 14H00
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Bolivie : 09H00
Saint-Marin : 15H00
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Bolivie : 10H00
Saint-Marin : 16H00
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Bolivie : 11H00
Saint-Marin : 17H00
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Bolivie : 12H00
Saint-Marin : 18H00
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Bolivie : 13H00
Saint-Marin : 19H00
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Bolivie : 14H00
Saint-Marin : 20H00
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Bolivie : 15H00
Saint-Marin : 21H00
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Bolivie : 16H00
Saint-Marin : 22H00
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Bolivie : 17H00
Saint-Marin : 23H00
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Bolivie : 18H00
Saint-Marin : 00H00 (Jour +1)
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Bolivie : 19H00
Saint-Marin : 01H00 (Jour +1)
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Bolivie : 20H00
Saint-Marin : 02H00 (Jour +1)
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Bolivie : 21H00
Saint-Marin : 03H00 (Jour +1)
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Bolivie : 22H00
Saint-Marin : 04H00 (Jour +1)
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Bolivie : 23H00
Saint-Marin : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Sucre ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint Marin ou que vous prendrez le vol de retour pour Sucre :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Saint-Marin, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin et Fuseau Horaire de Saint-Marin mais aussi Heure du lever du soleil à Saint-Marin également Heure du coucher du soleil à Saint-Marin mais aussi Heure du Zenith à Saint-Marin ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin, Heure du Crépuscule à Saint-Marin également Durée du Jour à Saint-Marin ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin également Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.
Karl Straub