Décalage Horaire entre la Bolivie et Minorque (Espagne)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bolivie et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et Minorque (Espagne) ?

Décalage Horaire entre la Bolivie et Minorque (Espagne) Heure par Heure

• Bolivie : 00H00

  Minorque (Espagne) : 06H00

• Bolivie : 01H00

  Minorque (Espagne) : 07H00

• Bolivie : 02H00

  Minorque (Espagne) : 08H00

• Bolivie : 03H00

  Minorque (Espagne) : 09H00

• Bolivie : 04H00

  Minorque (Espagne) : 10H00

• Bolivie : 05H00

  Minorque (Espagne) : 11H00

• Bolivie : 06H00

  Minorque (Espagne) : 12H00

• Bolivie : 07H00

  Minorque (Espagne) : 13H00

• Bolivie : 08H00

  Minorque (Espagne) : 14H00

• Bolivie : 09H00

  Minorque (Espagne) : 15H00

• Bolivie : 10H00

  Minorque (Espagne) : 16H00

• Bolivie : 11H00

  Minorque (Espagne) : 17H00

• Bolivie : 12H00

  Minorque (Espagne) : 18H00

• Bolivie : 13H00

  Minorque (Espagne) : 19H00

• Bolivie : 14H00

  Minorque (Espagne) : 20H00

• Bolivie : 15H00

  Minorque (Espagne) : 21H00

• Bolivie : 16H00

  Minorque (Espagne) : 22H00

• Bolivie : 17H00

  Minorque (Espagne) : 23H00

• Bolivie : 18H00

  Minorque (Espagne) : 00H00 (Jour +1)

• Bolivie : 19H00

  Minorque (Espagne) : 01H00 (Jour +1)

• Bolivie : 20H00

  Minorque (Espagne) : 02H00 (Jour +1)

• Bolivie : 21H00

  Minorque (Espagne) : 03H00 (Jour +1)

• Bolivie : 22H00

  Minorque (Espagne) : 04H00 (Jour +1)

• Bolivie : 23H00

  Minorque (Espagne) : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Sucre ?

Si vous prenez un vol pour Sucre ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Mahón, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Minorque (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) sans oublier Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) et Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) mais aussi Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) et Heure du Zenith à Minorque (Espagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) ainsi que Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) et surtout Durée du Jour à Minorque (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Felipe Castejón