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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bolivie et Kosovo est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et le Kosovo ?
Pour calculer l'heure du Kosovo, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Kosovare.
Décalage Horaire entre la Bolivie et le Kosovo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kosovare à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Kosovo : 06H00
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Bolivie : 01H00
Kosovo : 07H00
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Bolivie : 02H00
Kosovo : 08H00
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Bolivie : 03H00
Kosovo : 09H00
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Bolivie : 04H00
Kosovo : 10H00
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Bolivie : 05H00
Kosovo : 11H00
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Bolivie : 06H00
Kosovo : 12H00
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Bolivie : 07H00
Kosovo : 13H00
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Bolivie : 08H00
Kosovo : 14H00
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Bolivie : 09H00
Kosovo : 15H00
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Bolivie : 10H00
Kosovo : 16H00
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Bolivie : 11H00
Kosovo : 17H00
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Bolivie : 12H00
Kosovo : 18H00
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Bolivie : 13H00
Kosovo : 19H00
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Bolivie : 14H00
Kosovo : 20H00
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Bolivie : 15H00
Kosovo : 21H00
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Bolivie : 16H00
Kosovo : 22H00
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Bolivie : 17H00
Kosovo : 23H00
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Bolivie : 18H00
Kosovo : 00H00 (Jour +1)
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Bolivie : 19H00
Kosovo : 01H00 (Jour +1)
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Bolivie : 20H00
Kosovo : 02H00 (Jour +1)
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Bolivie : 21H00
Kosovo : 03H00 (Jour +1)
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Bolivie : 22H00
Kosovo : 04H00 (Jour +1)
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Bolivie : 23H00
Kosovo : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pristina depuis Sucre ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Pristina ou que vous prendrez le vol de retour pour Sucre :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Kosovo.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pristina
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kosovo Heure Actuelle Locale au Kosovo et Fuseau Horaire du Kosovo, Heure du lever du soleil au Kosovo également Heure du coucher du soleil au Kosovo ainsi que Heure du Zenith au Kosovo mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kosovo et surtout Heure du Crépuscule au Kosovo mais aussi Durée du Jour au Kosovo ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Kosovo ainsi que Passage à l'heure d'été au Kosovo.
Karl Straub