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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bolivie et Suisse est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et la Suisse ?
Pour calculer l'heure de la Suisse, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Suisse.
Décalage Horaire entre la Bolivie et la Suisse Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suisse à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Suisse : 06H00
-
Bolivie : 01H00
Suisse : 07H00
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Bolivie : 02H00
Suisse : 08H00
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Bolivie : 03H00
Suisse : 09H00
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Bolivie : 04H00
Suisse : 10H00
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Bolivie : 05H00
Suisse : 11H00
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Bolivie : 06H00
Suisse : 12H00
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Bolivie : 07H00
Suisse : 13H00
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Bolivie : 08H00
Suisse : 14H00
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Bolivie : 09H00
Suisse : 15H00
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Bolivie : 10H00
Suisse : 16H00
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Bolivie : 11H00
Suisse : 17H00
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Bolivie : 12H00
Suisse : 18H00
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Bolivie : 13H00
Suisse : 19H00
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Bolivie : 14H00
Suisse : 20H00
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Bolivie : 15H00
Suisse : 21H00
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Bolivie : 16H00
Suisse : 22H00
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Bolivie : 17H00
Suisse : 23H00
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Bolivie : 18H00
Suisse : 00H00 (Jour +1)
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Bolivie : 19H00
Suisse : 01H00 (Jour +1)
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Bolivie : 20H00
Suisse : 02H00 (Jour +1)
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Bolivie : 21H00
Suisse : 03H00 (Jour +1)
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Bolivie : 22H00
Suisse : 04H00 (Jour +1)
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Bolivie : 23H00
Suisse : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis Sucre ?
Si vous prenez un vol pour Sucre ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Berne, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Suisse, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse sans oublier Fuseau Horaire de la Suisse et Heure du lever du soleil en Suisse sans oublier Heure du coucher du soleil en Suisse ou bien encore Heure du Zenith en Suisse sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse sans oublier Heure du Crépuscule en Suisse ou bien encore Durée du Jour en Suisse et surtout Passage à l'heure d'hiver en Suisse ou bien encore Passage à l'heure d'été en Suisse.
Irène Müller