Décalage Horaire entre la Bolivie et la Sardaigne (Italie)

Quel est le décalage horaire entre la Bolivie et la Sardaigne (Italie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Sardaigne (Italie) quand il est par exemple 7H en Bolivie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Sucre et Cagliari, comment calculer le décalage horaire entre la Bolivie et la Sardaigne (Italie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Bolivie et la Sardaigne (Italie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Cagliari et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Italie
Drapeau de l'Italie

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Bolivie et la Sardaigne (Italie) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bolivie et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Bolivie et la Sardaigne (Italie)
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et la Sardaigne (Italie) ?

Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Bolivie.
Autrement dit, vous devez 5H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Sarde.

Décalage Horaire entre la Bolivie et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Bolivienne.
  • Bolivie : 00H00

    Sardaigne (Italie) : 05H00
  • Bolivie : 01H00

    Sardaigne (Italie) : 06H00
  • Bolivie : 02H00

    Sardaigne (Italie) : 07H00
  • Bolivie : 03H00

    Sardaigne (Italie) : 08H00
  • Bolivie : 04H00

    Sardaigne (Italie) : 09H00
  • Bolivie : 05H00

    Sardaigne (Italie) : 10H00
  • Bolivie : 06H00

    Sardaigne (Italie) : 11H00
  • Bolivie : 07H00

    Sardaigne (Italie) : 12H00
  • Bolivie : 08H00

    Sardaigne (Italie) : 13H00
  • Bolivie : 09H00

    Sardaigne (Italie) : 14H00
  • Bolivie : 10H00

    Sardaigne (Italie) : 15H00
  • Bolivie : 11H00

    Sardaigne (Italie) : 16H00
  • Bolivie : 12H00

    Sardaigne (Italie) : 17H00
  • Bolivie : 13H00

    Sardaigne (Italie) : 18H00
  • Bolivie : 14H00

    Sardaigne (Italie) : 19H00
  • Bolivie : 15H00

    Sardaigne (Italie) : 20H00
  • Bolivie : 16H00

    Sardaigne (Italie) : 21H00
  • Bolivie : 17H00

    Sardaigne (Italie) : 22H00
  • Bolivie : 18H00

    Sardaigne (Italie) : 23H00
  • Bolivie : 19H00

    Sardaigne (Italie) : 00H00 (Jour +1)
  • Bolivie : 20H00

    Sardaigne (Italie) : 01H00 (Jour +1)
  • Bolivie : 21H00

    Sardaigne (Italie) : 02H00 (Jour +1)
  • Bolivie : 22H00

    Sardaigne (Italie) : 03H00 (Jour +1)
  • Bolivie : 23H00

    Sardaigne (Italie) : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Sucre ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cagliari ou en revenant à Sucre, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Sardaigne (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) ainsi que Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie), Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) également Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) ainsi que Durée du Jour en Sardaigne (Italie), Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).

Carla MattarellaCarla Mattarella

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