Décalage Horaire entre la Bolivie et la République de l'Altaï (Russie)

Quel est le décalage horaire entre la Bolivie et la République de l'Altaï (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en République de l'Altaï (Russie) quand il est par exemple 8H en Bolivie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Sucre et Gorno-Altaysk, comment calculer le décalage horaire entre la Bolivie et la République de l'Altaï (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Bolivie et la République de l'Altaï (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Gorno-Altaysk et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Bolivie et la République de l'Altaï (Russie) : 10H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bolivie et République de l'Altaï (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et la République de l'Altaï (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la République de l'Altaï (Russie), vous devez ajouter 10H00 à l'heure de la Bolivie.
Autrement dit, vous devez 10H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure République de l'Altaï.

Décalage Horaire entre la Bolivie et la République de l'Altaï (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République de l'Altaï à partir de l'heure Bolivienne.
  • Bolivie : 00H00

    République de l'Altaï (Russie) : 10H00
  • Bolivie : 01H00

    République de l'Altaï (Russie) : 11H00
  • Bolivie : 02H00

    République de l'Altaï (Russie) : 12H00
  • Bolivie : 03H00

    République de l'Altaï (Russie) : 13H00
  • Bolivie : 04H00

    République de l'Altaï (Russie) : 14H00
  • Bolivie : 05H00

    République de l'Altaï (Russie) : 15H00
  • Bolivie : 06H00

    République de l'Altaï (Russie) : 16H00
  • Bolivie : 07H00

    République de l'Altaï (Russie) : 17H00
  • Bolivie : 08H00

    République de l'Altaï (Russie) : 18H00
  • Bolivie : 09H00

    République de l'Altaï (Russie) : 19H00
  • Bolivie : 10H00

    République de l'Altaï (Russie) : 20H00
  • Bolivie : 11H00

    République de l'Altaï (Russie) : 21H00
  • Bolivie : 12H00

    République de l'Altaï (Russie) : 22H00
  • Bolivie : 13H00

    République de l'Altaï (Russie) : 23H00
  • Bolivie : 14H00

    République de l'Altaï (Russie) : 00H00 (Jour +1)
  • Bolivie : 15H00

    République de l'Altaï (Russie) : 01H00 (Jour +1)
  • Bolivie : 16H00

    République de l'Altaï (Russie) : 02H00 (Jour +1)
  • Bolivie : 17H00

    République de l'Altaï (Russie) : 03H00 (Jour +1)
  • Bolivie : 18H00

    République de l'Altaï (Russie) : 04H00 (Jour +1)
  • Bolivie : 19H00

    République de l'Altaï (Russie) : 05H00 (Jour +1)
  • Bolivie : 20H00

    République de l'Altaï (Russie) : 06H00 (Jour +1)
  • Bolivie : 21H00

    République de l'Altaï (Russie) : 07H00 (Jour +1)
  • Bolivie : 22H00

    République de l'Altaï (Russie) : 08H00 (Jour +1)
  • Bolivie : 23H00

    République de l'Altaï (Russie) : 09H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gorno-Altaysk depuis Sucre ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Gorno-Altaysk ou votre retour à Sucre :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Sortez et explorez un peu la République de l'Altaï (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gorno-Altaysk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de l'Altaï (Russie) Heure Actuelle Locale en République de l'Altaï (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la République de l'Altaï (Russie), Heure du lever du soleil en République de l'Altaï (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en République de l'Altaï (Russie) également Heure du Zenith en République de l'Altaï (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de l'Altaï (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en République de l'Altaï (Russie) et Durée du Jour en République de l'Altaï (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en République de l'Altaï (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en République de l'Altaï (Russie).

Vladimir PougatchiovaVladimir Pougatchiova

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