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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bolivie et Moldavie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et la Moldavie ?
Pour calculer l'heure de la Moldavie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Moldave.
Décalage Horaire entre la Bolivie et la Moldavie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Moldave à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Moldavie : 07H00
-
Bolivie : 01H00
Moldavie : 08H00
-
Bolivie : 02H00
Moldavie : 09H00
-
Bolivie : 03H00
Moldavie : 10H00
-
Bolivie : 04H00
Moldavie : 11H00
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Bolivie : 05H00
Moldavie : 12H00
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Bolivie : 06H00
Moldavie : 13H00
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Bolivie : 07H00
Moldavie : 14H00
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Bolivie : 08H00
Moldavie : 15H00
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Bolivie : 09H00
Moldavie : 16H00
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Bolivie : 10H00
Moldavie : 17H00
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Bolivie : 11H00
Moldavie : 18H00
-
Bolivie : 12H00
Moldavie : 19H00
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Bolivie : 13H00
Moldavie : 20H00
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Bolivie : 14H00
Moldavie : 21H00
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Bolivie : 15H00
Moldavie : 22H00
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Bolivie : 16H00
Moldavie : 23H00
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Bolivie : 17H00
Moldavie : 00H00 (Jour +1)
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Bolivie : 18H00
Moldavie : 01H00 (Jour +1)
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Bolivie : 19H00
Moldavie : 02H00 (Jour +1)
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Bolivie : 20H00
Moldavie : 03H00 (Jour +1)
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Bolivie : 21H00
Moldavie : 04H00 (Jour +1)
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Bolivie : 22H00
Moldavie : 05H00 (Jour +1)
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Bolivie : 23H00
Moldavie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chisinau depuis Sucre ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Sucre en vacances ou vous envoler à Chisinau :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Moldavie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chisinau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Moldavie Heure Actuelle Locale en Moldavie également Fuseau Horaire de la Moldavie ainsi que Heure du lever du soleil en Moldavie sans oublier Heure du coucher du soleil en Moldavie et surtout Heure du Zenith en Moldavie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Moldavie et surtout Heure du Crépuscule en Moldavie mais aussi Durée du Jour en Moldavie et Passage à l'heure d'hiver en Moldavie et Passage à l'heure d'été en Moldavie.
Jens Støre