Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bolivie et Lettonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et la Lettonie ?
Pour calculer l'heure de la Lettonie, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Lettonne.
Décalage Horaire entre la Bolivie et la Lettonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lettonne à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Lettonie : 06H00
-
Bolivie : 01H00
Lettonie : 07H00
-
Bolivie : 02H00
Lettonie : 08H00
-
Bolivie : 03H00
Lettonie : 09H00
-
Bolivie : 04H00
Lettonie : 10H00
-
Bolivie : 05H00
Lettonie : 11H00
-
Bolivie : 06H00
Lettonie : 12H00
-
Bolivie : 07H00
Lettonie : 13H00
-
Bolivie : 08H00
Lettonie : 14H00
-
Bolivie : 09H00
Lettonie : 15H00
-
Bolivie : 10H00
Lettonie : 16H00
-
Bolivie : 11H00
Lettonie : 17H00
-
Bolivie : 12H00
Lettonie : 18H00
-
Bolivie : 13H00
Lettonie : 19H00
-
Bolivie : 14H00
Lettonie : 20H00
-
Bolivie : 15H00
Lettonie : 21H00
-
Bolivie : 16H00
Lettonie : 22H00
-
Bolivie : 17H00
Lettonie : 23H00
-
Bolivie : 18H00
Lettonie : 00H00 (Jour +1)
-
Bolivie : 19H00
Lettonie : 01H00 (Jour +1)
-
Bolivie : 20H00
Lettonie : 02H00 (Jour +1)
-
Bolivie : 21H00
Lettonie : 03H00 (Jour +1)
-
Bolivie : 22H00
Lettonie : 04H00 (Jour +1)
-
Bolivie : 23H00
Lettonie : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riga depuis Sucre ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Riga ou en revenant à Sucre, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Lettonie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riga
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lettonie Heure Actuelle Locale en Lettonie également Fuseau Horaire de la Lettonie sans oublier Heure du lever du soleil en Lettonie également Heure du coucher du soleil en Lettonie et Heure du Zenith en Lettonie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lettonie ou bien encore Heure du Crépuscule en Lettonie ou bien encore Durée du Jour en Lettonie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Lettonie mais aussi Passage à l'heure d'été en Lettonie.
Micheál Humphreys