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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bolivie et France est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et la France ?
Pour calculer l'heure de la France, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Française.
Décalage Horaire entre la Bolivie et la France Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
France : 05H00
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Bolivie : 01H00
France : 06H00
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Bolivie : 02H00
France : 07H00
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Bolivie : 03H00
France : 08H00
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Bolivie : 04H00
France : 09H00
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Bolivie : 05H00
France : 10H00
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Bolivie : 06H00
France : 11H00
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Bolivie : 07H00
France : 12H00
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Bolivie : 08H00
France : 13H00
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Bolivie : 09H00
France : 14H00
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Bolivie : 10H00
France : 15H00
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Bolivie : 11H00
France : 16H00
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Bolivie : 12H00
France : 17H00
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Bolivie : 13H00
France : 18H00
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Bolivie : 14H00
France : 19H00
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Bolivie : 15H00
France : 20H00
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Bolivie : 16H00
France : 21H00
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Bolivie : 17H00
France : 22H00
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Bolivie : 18H00
France : 23H00
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Bolivie : 19H00
France : 00H00 (Jour +1)
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Bolivie : 20H00
France : 01H00 (Jour +1)
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Bolivie : 21H00
France : 03H00 (Jour +1)
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Bolivie : 22H00
France : 04H00 (Jour +1)
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Bolivie : 23H00
France : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis Sucre ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Paris ou que vous prendrez le vol de retour pour Sucre :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en France. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France et Fuseau Horaire de la France et surtout Heure du lever du soleil en France et surtout Heure du coucher du soleil en France sans oublier Heure du Zenith en France ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en France et Heure du Crépuscule en France également Durée du Jour en France mais aussi Passage à l'heure d'hiver en France sans oublier Passage à l'heure d'été en France.
Marie du Plessy