Décalage Horaire entre la Bolivie et l'Écosse (Royaume-Uni)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bolivie et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et l'Écosse (Royaume-Uni) ?

Décalage Horaire entre la Bolivie et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure

• Bolivie : 00H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 04H00

• Bolivie : 01H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 05H00

• Bolivie : 02H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 06H00

• Bolivie : 03H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 07H00

• Bolivie : 04H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 08H00

• Bolivie : 05H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 09H00

• Bolivie : 06H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 10H00

• Bolivie : 07H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 11H00

• Bolivie : 08H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 12H00

• Bolivie : 09H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 13H00

• Bolivie : 10H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 14H00

• Bolivie : 11H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 15H00

• Bolivie : 12H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 16H00

• Bolivie : 13H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 17H00

• Bolivie : 14H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 18H00

• Bolivie : 15H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 19H00

• Bolivie : 16H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 20H00

• Bolivie : 17H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 21H00

• Bolivie : 18H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 22H00

• Bolivie : 19H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 23H00

• Bolivie : 20H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)

• Bolivie : 21H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 01H00 (Jour +1)

• Bolivie : 22H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 02H00 (Jour +1)

• Bolivie : 23H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Sucre ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Sucre en vacances ou vous envoler à Edinburgh :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Écosse (Royaume-Uni). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni), Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni), Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) également Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Elizabeth Wilson