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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bolivie et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et Ibiza (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Ibiza (Espagne), vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Ibiza.
Décalage Horaire entre la Bolivie et Ibiza (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ibiza à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Ibiza (Espagne) : 06H00
-
Bolivie : 01H00
Ibiza (Espagne) : 07H00
-
Bolivie : 02H00
Ibiza (Espagne) : 08H00
-
Bolivie : 03H00
Ibiza (Espagne) : 09H00
-
Bolivie : 04H00
Ibiza (Espagne) : 10H00
-
Bolivie : 05H00
Ibiza (Espagne) : 11H00
-
Bolivie : 06H00
Ibiza (Espagne) : 12H00
-
Bolivie : 07H00
Ibiza (Espagne) : 13H00
-
Bolivie : 08H00
Ibiza (Espagne) : 14H00
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Bolivie : 09H00
Ibiza (Espagne) : 15H00
-
Bolivie : 10H00
Ibiza (Espagne) : 16H00
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Bolivie : 11H00
Ibiza (Espagne) : 17H00
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Bolivie : 12H00
Ibiza (Espagne) : 18H00
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Bolivie : 13H00
Ibiza (Espagne) : 19H00
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Bolivie : 14H00
Ibiza (Espagne) : 20H00
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Bolivie : 15H00
Ibiza (Espagne) : 21H00
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Bolivie : 16H00
Ibiza (Espagne) : 22H00
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Bolivie : 17H00
Ibiza (Espagne) : 23H00
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Bolivie : 18H00
Ibiza (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
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Bolivie : 19H00
Ibiza (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
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Bolivie : 20H00
Ibiza (Espagne) : 02H00 (Jour +1)
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Bolivie : 21H00
Ibiza (Espagne) : 03H00 (Jour +1)
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Bolivie : 22H00
Ibiza (Espagne) : 04H00 (Jour +1)
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Bolivie : 23H00
Ibiza (Espagne) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Sucre ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Sucre en vacances ou vous envoler à Ibiza Town :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Ibiza (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne), Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) mais aussi Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) et surtout Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) sans oublier Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) et Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) ou bien encore Durée du Jour à Ibiza (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).
Felipe Castejón