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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Biélorussie et Pays-Bas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Biélorussie et les Pays-Bas ?
Pour calculer l'heure des Pays-Bas, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Biélorussie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Biélorusse pour obtenir l'heure Néerlandaise.
Décalage Horaire entre la Biélorussie et les Pays-Bas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néerlandaise à partir de l'heure Biélorusse.-
Biélorussie : 00H00
Pays-Bas : 22H00 (Jour -1)
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Biélorussie : 01H00
Pays-Bas : 23H00 (Jour -1)
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Biélorussie : 02H00
Pays-Bas : 00H00
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Biélorussie : 03H00
Pays-Bas : 01H00
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Biélorussie : 04H00
Pays-Bas : 02H00
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Biélorussie : 05H00
Pays-Bas : 03H00
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Biélorussie : 06H00
Pays-Bas : 04H00
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Biélorussie : 07H00
Pays-Bas : 05H00
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Biélorussie : 08H00
Pays-Bas : 06H00
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Biélorussie : 09H00
Pays-Bas : 07H00
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Biélorussie : 10H00
Pays-Bas : 08H00
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Biélorussie : 11H00
Pays-Bas : 09H00
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Biélorussie : 12H00
Pays-Bas : 10H00
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Biélorussie : 13H00
Pays-Bas : 11H00
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Biélorussie : 14H00
Pays-Bas : 12H00
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Biélorussie : 15H00
Pays-Bas : 13H00
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Biélorussie : 16H00
Pays-Bas : 14H00
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Biélorussie : 17H00
Pays-Bas : 15H00
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Biélorussie : 18H00
Pays-Bas : 16H00
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Biélorussie : 19H00
Pays-Bas : 17H00
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Biélorussie : 20H00
Pays-Bas : 18H00
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Biélorussie : 21H00
Pays-Bas : 19H00
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Biélorussie : 22H00
Pays-Bas : 20H00
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Biélorussie : 23H00
Pays-Bas : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amsterdam depuis Minsk ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Amsterdam ou que vous prendrez le vol de retour pour Minsk :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Pays-Bas. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amsterdam
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays-Bas Heure Actuelle Locale aux Pays-Bas, Fuseau Horaire des Pays-Bas ou bien encore Heure du lever du soleil aux Pays-Bas mais aussi Heure du coucher du soleil aux Pays-Bas mais aussi Heure du Zenith aux Pays-Bas ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays-Bas, Heure du Crépuscule aux Pays-Bas mais aussi Durée du Jour aux Pays-Bas sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Pays-Bas ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Pays-Bas.
Jan van Aartsen