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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Biélorussie et France est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Biélorussie et la France ?
Pour calculer l'heure de la France, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Biélorussie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Biélorusse pour obtenir l'heure Française.
Décalage Horaire entre la Biélorussie et la France Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Biélorusse.-
Biélorussie : 00H00
France : 23H00 (Jour -1)
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Biélorussie : 01H00
France : 00H00
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Biélorussie : 02H00
France : 01H00
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Biélorussie : 03H00
France : 02H00
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Biélorussie : 04H00
France : 03H00
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Biélorussie : 05H00
France : 04H00
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Biélorussie : 06H00
France : 05H00
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Biélorussie : 07H00
France : 06H00
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Biélorussie : 08H00
France : 07H00
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Biélorussie : 09H00
France : 08H00
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Biélorussie : 10H00
France : 09H00
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Biélorussie : 11H00
France : 10H00
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Biélorussie : 12H00
France : 11H00
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Biélorussie : 13H00
France : 12H00
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Biélorussie : 14H00
France : 13H00
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Biélorussie : 15H00
France : 14H00
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Biélorussie : 16H00
France : 15H00
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Biélorussie : 17H00
France : 16H00
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Biélorussie : 18H00
France : 17H00
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Biélorussie : 19H00
France : 18H00
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Biélorussie : 20H00
France : 19H00
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Biélorussie : 21H00
France : 20H00
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Biélorussie : 22H00
France : 21H00
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Biélorussie : 23H00
France : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis Minsk ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Paris ou en revenant à Minsk, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la France.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France ainsi que Fuseau Horaire de la France et surtout Heure du lever du soleil en France mais aussi Heure du coucher du soleil en France et Heure du Zenith en France mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en France, Heure du Crépuscule en France ainsi que Durée du Jour en France, Passage à l'heure d'hiver en France et Passage à l'heure d'été en France.
Emmanuel Casteix