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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Belgique et Daghestan (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Belgique et le Daghestan (Russie) ?
Pour calculer l'heure du Daghestan (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Belgique.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Belge pour obtenir l'heure Daghestan.
Décalage Horaire entre la Belgique et le Daghestan (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Daghestan à partir de l'heure Belge.-
Belgique : 00H00
Daghestan (Russie) : 02H00
-
Belgique : 01H00
Daghestan (Russie) : 03H00
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Belgique : 02H00
Daghestan (Russie) : 04H00
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Belgique : 03H00
Daghestan (Russie) : 05H00
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Belgique : 04H00
Daghestan (Russie) : 06H00
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Belgique : 05H00
Daghestan (Russie) : 07H00
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Belgique : 06H00
Daghestan (Russie) : 08H00
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Belgique : 07H00
Daghestan (Russie) : 09H00
-
Belgique : 08H00
Daghestan (Russie) : 10H00
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Belgique : 09H00
Daghestan (Russie) : 11H00
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Belgique : 10H00
Daghestan (Russie) : 12H00
-
Belgique : 11H00
Daghestan (Russie) : 13H00
-
Belgique : 12H00
Daghestan (Russie) : 14H00
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Belgique : 13H00
Daghestan (Russie) : 15H00
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Belgique : 14H00
Daghestan (Russie) : 16H00
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Belgique : 15H00
Daghestan (Russie) : 17H00
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Belgique : 16H00
Daghestan (Russie) : 18H00
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Belgique : 17H00
Daghestan (Russie) : 19H00
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Belgique : 18H00
Daghestan (Russie) : 20H00
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Belgique : 19H00
Daghestan (Russie) : 21H00
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Belgique : 20H00
Daghestan (Russie) : 22H00
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Belgique : 21H00
Daghestan (Russie) : 23H00
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Belgique : 22H00
Daghestan (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Belgique : 23H00
Daghestan (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Makhachkala depuis Bruxelles ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Makhachkala ou en revenant à Bruxelles, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Daghestan (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Makhachkala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Daghestan (Russie) Heure Actuelle Locale au Daghestan (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire du Daghestan (Russie) et Heure du lever du soleil au Daghestan (Russie) également Heure du coucher du soleil au Daghestan (Russie), Heure du Zenith au Daghestan (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Daghestan (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule au Daghestan (Russie) mais aussi Durée du Jour au Daghestan (Russie), Passage à l'heure d'hiver au Daghestan (Russie) et Passage à l'heure d'été au Daghestan (Russie).
Natalia Medvedev