Décalage Horaire entre la Barbade et la Touva (Touvanie) (Russie)

Quel est le décalage horaire entre la Barbade et la Touva (Touvanie) (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Touva (Touvanie) (Russie) quand il est par exemple 9H en Barbade. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bridgetown et Kyzyl, comment calculer le décalage horaire entre la Barbade et la Touva (Touvanie) (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Barbade et la Touva (Touvanie) (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Kyzyl et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre la Barbade et la Touva (Touvanie) (Russie) : 11H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Barbade et Touva (Touvanie) (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Barbade et la Touva (Touvanie) (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Touva (Touvanie) (Russie), vous devez ajouter 11H00 à l'heure de la Barbade.
Autrement dit, vous devez 11H l'heure Barbadienne pour obtenir l'heure Touva (Touvanie).

Décalage Horaire entre la Barbade et la Touva (Touvanie) (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Touva (Touvanie) à partir de l'heure Barbadienne.
  • Barbade : 00H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 11H00
  • Barbade : 01H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 12H00
  • Barbade : 02H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 13H00
  • Barbade : 03H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 14H00
  • Barbade : 04H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 15H00
  • Barbade : 05H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 16H00
  • Barbade : 06H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 17H00
  • Barbade : 07H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 18H00
  • Barbade : 08H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 19H00
  • Barbade : 09H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 20H00
  • Barbade : 10H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 21H00
  • Barbade : 11H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 22H00
  • Barbade : 12H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 23H00
  • Barbade : 13H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 00H00 (Jour +1)
  • Barbade : 14H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 01H00 (Jour +1)
  • Barbade : 15H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 02H00 (Jour +1)
  • Barbade : 16H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 03H00 (Jour +1)
  • Barbade : 17H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 04H00 (Jour +1)
  • Barbade : 18H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 05H00 (Jour +1)
  • Barbade : 19H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 06H00 (Jour +1)
  • Barbade : 20H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 07H00 (Jour +1)
  • Barbade : 21H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 08H00 (Jour +1)
  • Barbade : 22H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 09H00 (Jour +1)
  • Barbade : 23H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 10H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kyzyl depuis Bridgetown ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kyzyl ou que vous prendrez le vol de retour pour Bridgetown :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Touva (Touvanie) (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kyzyl

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Touva (Touvanie) (Russie) Heure Actuelle Locale en Touva (Touvanie) (Russie) également Fuseau Horaire de la Touva (Touvanie) (Russie) également Heure du lever du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Touva (Touvanie) (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Touva (Touvanie) (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Touva (Touvanie) (Russie) et surtout Durée du Jour en Touva (Touvanie) (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Touva (Touvanie) (Russie), Passage à l'heure d'été en Touva (Touvanie) (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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