Décalage Horaire entre la Barbade et la Sardaigne (Italie)

Quel est le décalage horaire entre la Barbade et la Sardaigne (Italie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Sardaigne (Italie) quand il est par exemple 11H en Barbade. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bridgetown et Cagliari, comment calculer le décalage horaire entre la Barbade et la Sardaigne (Italie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Barbade et la Sardaigne (Italie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Cagliari et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Italie
Drapeau de l'Italie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Barbade et la Sardaigne (Italie) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Barbade et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Barbade et la Sardaigne (Italie)
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Barbade et la Sardaigne (Italie) ?

Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Barbade.
Autrement dit, vous devez 5H l'heure Barbadienne pour obtenir l'heure Sarde.

Décalage Horaire entre la Barbade et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Barbadienne.
  • Barbade : 00H00

    Sardaigne (Italie) : 05H00
  • Barbade : 01H00

    Sardaigne (Italie) : 06H00
  • Barbade : 02H00

    Sardaigne (Italie) : 07H00
  • Barbade : 03H00

    Sardaigne (Italie) : 08H00
  • Barbade : 04H00

    Sardaigne (Italie) : 09H00
  • Barbade : 05H00

    Sardaigne (Italie) : 10H00
  • Barbade : 06H00

    Sardaigne (Italie) : 11H00
  • Barbade : 07H00

    Sardaigne (Italie) : 12H00
  • Barbade : 08H00

    Sardaigne (Italie) : 13H00
  • Barbade : 09H00

    Sardaigne (Italie) : 14H00
  • Barbade : 10H00

    Sardaigne (Italie) : 15H00
  • Barbade : 11H00

    Sardaigne (Italie) : 16H00
  • Barbade : 12H00

    Sardaigne (Italie) : 17H00
  • Barbade : 13H00

    Sardaigne (Italie) : 18H00
  • Barbade : 14H00

    Sardaigne (Italie) : 19H00
  • Barbade : 15H00

    Sardaigne (Italie) : 20H00
  • Barbade : 16H00

    Sardaigne (Italie) : 21H00
  • Barbade : 17H00

    Sardaigne (Italie) : 22H00
  • Barbade : 18H00

    Sardaigne (Italie) : 23H00
  • Barbade : 19H00

    Sardaigne (Italie) : 00H00 (Jour +1)
  • Barbade : 20H00

    Sardaigne (Italie) : 01H00 (Jour +1)
  • Barbade : 21H00

    Sardaigne (Italie) : 02H00 (Jour +1)
  • Barbade : 22H00

    Sardaigne (Italie) : 03H00 (Jour +1)
  • Barbade : 23H00

    Sardaigne (Italie) : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Bridgetown ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Cagliari ou votre retour à Bridgetown :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Sardaigne (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) également Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) mais aussi Durée du Jour en Sardaigne (Italie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie), Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).

Luigi BerlusconiLuigi Berlusconi

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