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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Barbade et Lituanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Barbade et la Lituanie ?
Pour calculer l'heure de la Lituanie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Barbade.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Barbadienne pour obtenir l'heure Lituanienne.
Décalage Horaire entre la Barbade et la Lituanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lituanienne à partir de l'heure Barbadienne.-
Barbade : 00H00
Lituanie : 07H00
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Barbade : 01H00
Lituanie : 08H00
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Barbade : 02H00
Lituanie : 09H00
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Barbade : 03H00
Lituanie : 10H00
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Barbade : 04H00
Lituanie : 11H00
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Barbade : 05H00
Lituanie : 12H00
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Barbade : 06H00
Lituanie : 13H00
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Barbade : 07H00
Lituanie : 14H00
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Barbade : 08H00
Lituanie : 15H00
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Barbade : 09H00
Lituanie : 16H00
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Barbade : 10H00
Lituanie : 17H00
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Barbade : 11H00
Lituanie : 18H00
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Barbade : 12H00
Lituanie : 19H00
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Barbade : 13H00
Lituanie : 20H00
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Barbade : 14H00
Lituanie : 21H00
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Barbade : 15H00
Lituanie : 22H00
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Barbade : 16H00
Lituanie : 23H00
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Barbade : 17H00
Lituanie : 00H00 (Jour +1)
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Barbade : 18H00
Lituanie : 01H00 (Jour +1)
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Barbade : 19H00
Lituanie : 02H00 (Jour +1)
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Barbade : 20H00
Lituanie : 03H00 (Jour +1)
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Barbade : 21H00
Lituanie : 04H00 (Jour +1)
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Barbade : 22H00
Lituanie : 05H00 (Jour +1)
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Barbade : 23H00
Lituanie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vilnius depuis Bridgetown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Vilnius ou en revenant à Bridgetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Lituanie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vilnius
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lituanie Heure Actuelle Locale en Lituanie, Fuseau Horaire de la Lituanie et Heure du lever du soleil en Lituanie, Heure du coucher du soleil en Lituanie et surtout Heure du Zenith en Lituanie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lituanie sans oublier Heure du Crépuscule en Lituanie ou bien encore Durée du Jour en Lituanie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Lituanie, Passage à l'heure d'été en Lituanie.
Viktor Zelensky