Décalage Horaire entre la Barbade et l'Ingouchie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Barbade et Ingouchie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Barbade et l'Ingouchie (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Barbade et l'Ingouchie (Russie) Heure par Heure

• Barbade : 00H00

  Ingouchie (Russie) : 07H00

• Barbade : 01H00

  Ingouchie (Russie) : 08H00

• Barbade : 02H00

  Ingouchie (Russie) : 09H00

• Barbade : 03H00

  Ingouchie (Russie) : 10H00

• Barbade : 04H00

  Ingouchie (Russie) : 11H00

• Barbade : 05H00

  Ingouchie (Russie) : 12H00

• Barbade : 06H00

  Ingouchie (Russie) : 13H00

• Barbade : 07H00

  Ingouchie (Russie) : 14H00

• Barbade : 08H00

  Ingouchie (Russie) : 15H00

• Barbade : 09H00

  Ingouchie (Russie) : 16H00

• Barbade : 10H00

  Ingouchie (Russie) : 17H00

• Barbade : 11H00

  Ingouchie (Russie) : 18H00

• Barbade : 12H00

  Ingouchie (Russie) : 19H00

• Barbade : 13H00

  Ingouchie (Russie) : 20H00

• Barbade : 14H00

  Ingouchie (Russie) : 21H00

• Barbade : 15H00

  Ingouchie (Russie) : 22H00

• Barbade : 16H00

  Ingouchie (Russie) : 23H00

• Barbade : 17H00

  Ingouchie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Barbade : 18H00

  Ingouchie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Barbade : 19H00

  Ingouchie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Barbade : 20H00

  Ingouchie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Barbade : 21H00

  Ingouchie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Barbade : 22H00

  Ingouchie (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Barbade : 23H00

  Ingouchie (Russie) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Magas depuis Bridgetown ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bridgetown en vacances ou vous envoler à Magas :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ingouchie (Russie).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Magas

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ingouchie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ingouchie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire d'Ingouchie (Russie), Heure du lever du soleil en Ingouchie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Ingouchie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Ingouchie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ingouchie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Ingouchie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Ingouchie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Ingouchie (Russie), Passage à l'heure d'été en Ingouchie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Natalia Medvedev