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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Barbade et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Barbade et l'Estonie ?
Pour calculer l'heure d'Estonie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Barbade.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Barbadienne pour obtenir l'heure Estonienne.
Décalage Horaire entre la Barbade et l'Estonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Estonienne à partir de l'heure Barbadienne.-
Barbade : 00H00
Estonie : 07H00
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Barbade : 01H00
Estonie : 08H00
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Barbade : 02H00
Estonie : 09H00
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Barbade : 03H00
Estonie : 10H00
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Barbade : 04H00
Estonie : 11H00
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Barbade : 05H00
Estonie : 12H00
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Barbade : 06H00
Estonie : 13H00
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Barbade : 07H00
Estonie : 14H00
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Barbade : 08H00
Estonie : 15H00
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Barbade : 09H00
Estonie : 16H00
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Barbade : 10H00
Estonie : 17H00
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Barbade : 11H00
Estonie : 18H00
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Barbade : 12H00
Estonie : 19H00
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Barbade : 13H00
Estonie : 20H00
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Barbade : 14H00
Estonie : 21H00
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Barbade : 15H00
Estonie : 22H00
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Barbade : 16H00
Estonie : 23H00
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Barbade : 17H00
Estonie : 00H00 (Jour +1)
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Barbade : 18H00
Estonie : 01H00 (Jour +1)
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Barbade : 19H00
Estonie : 02H00 (Jour +1)
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Barbade : 20H00
Estonie : 03H00 (Jour +1)
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Barbade : 21H00
Estonie : 04H00 (Jour +1)
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Barbade : 22H00
Estonie : 05H00 (Jour +1)
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Barbade : 23H00
Estonie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Bridgetown ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bridgetown en vacances ou vous envoler à Tallinn :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Estonie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie sans oublier Fuseau Horaire d'Estonie et surtout Heure du lever du soleil en Estonie et surtout Heure du coucher du soleil en Estonie et Heure du Zenith en Estonie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie également Heure du Crépuscule en Estonie et surtout Durée du Jour en Estonie et Passage à l'heure d'hiver en Estonie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Estonie.
Ioulia Tourtchynov