Décalage Horaire entre la Barbade et l'Écosse (Royaume-Uni)

Quel est le décalage horaire entre la Barbade et l'Écosse (Royaume-Uni) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Écosse (Royaume-Uni) quand il est par exemple 4H en Barbade. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bridgetown et Edinburgh, comment calculer le décalage horaire entre la Barbade et l'Écosse (Royaume-Uni), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Barbade et l'Écosse (Royaume-Uni), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Edinburgh et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Royaume-Uni
Drapeau du Royaume-Uni

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Barbade et l'Écosse (Royaume-Uni) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Barbade et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Barbade et l'Écosse (Royaume-Uni)
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Barbade et l'Écosse (Royaume-Uni) ?

Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Barbade.
Autrement dit, vous devez 4H l'heure Barbadienne pour obtenir l'heure Écossaise.

Décalage Horaire entre la Barbade et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Barbadienne.
  • Barbade : 00H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 04H00
  • Barbade : 01H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 05H00
  • Barbade : 02H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 06H00
  • Barbade : 03H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 07H00
  • Barbade : 04H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 08H00
  • Barbade : 05H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 09H00
  • Barbade : 06H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 10H00
  • Barbade : 07H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 11H00
  • Barbade : 08H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 12H00
  • Barbade : 09H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 13H00
  • Barbade : 10H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 14H00
  • Barbade : 11H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 15H00
  • Barbade : 12H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 16H00
  • Barbade : 13H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 17H00
  • Barbade : 14H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 18H00
  • Barbade : 15H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 19H00
  • Barbade : 16H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 20H00
  • Barbade : 17H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 21H00
  • Barbade : 18H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 22H00
  • Barbade : 19H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 23H00
  • Barbade : 20H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)
  • Barbade : 21H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 01H00 (Jour +1)
  • Barbade : 22H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 02H00 (Jour +1)
  • Barbade : 23H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Bridgetown ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Edinburgh ou en revenant à Bridgetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Écosse (Royaume-Uni). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni), Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) également Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) et Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).

Elizabeth WilsonElizabeth Wilson

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