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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Barbade et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Barbade et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Barbade.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Barbadienne pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre la Barbade et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Barbadienne.-
Barbade : 00H00
Guernesey : 05H00
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Barbade : 01H00
Guernesey : 06H00
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Barbade : 02H00
Guernesey : 07H00
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Barbade : 03H00
Guernesey : 08H00
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Barbade : 04H00
Guernesey : 09H00
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Barbade : 05H00
Guernesey : 10H00
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Barbade : 06H00
Guernesey : 11H00
-
Barbade : 07H00
Guernesey : 12H00
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Barbade : 08H00
Guernesey : 13H00
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Barbade : 09H00
Guernesey : 14H00
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Barbade : 10H00
Guernesey : 15H00
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Barbade : 11H00
Guernesey : 16H00
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Barbade : 12H00
Guernesey : 17H00
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Barbade : 13H00
Guernesey : 18H00
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Barbade : 14H00
Guernesey : 19H00
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Barbade : 15H00
Guernesey : 20H00
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Barbade : 16H00
Guernesey : 21H00
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Barbade : 17H00
Guernesey : 22H00
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Barbade : 18H00
Guernesey : 23H00
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Barbade : 19H00
Guernesey : 00H00 (Jour +1)
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Barbade : 20H00
Guernesey : 01H00 (Jour +1)
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Barbade : 21H00
Guernesey : 02H00 (Jour +1)
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Barbade : 22H00
Guernesey : 03H00 (Jour +1)
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Barbade : 23H00
Guernesey : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Bridgetown ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bridgetown en vacances ou vous envoler à Saint-Pierre-Port :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Guernesey. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey mais aussi Fuseau Horaire de Guernesey et surtout Heure du lever du soleil à Guernesey ainsi que Heure du coucher du soleil à Guernesey et Heure du Zenith à Guernesey également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey et surtout Heure du Crépuscule à Guernesey et surtout Durée du Jour à Guernesey et surtout Passage à l'heure d'hiver à Guernesey ou bien encore Passage à l'heure d'été à Guernesey.
Irène Müller