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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et Malte est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et Malte ?
Pour calculer l'heure de Malte, vous devez ajouter 05H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Maltaise.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et Malte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maltaise à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Malte : 05H00
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Uruguay : 01H00
Malte : 06H00
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Uruguay : 02H00
Malte : 07H00
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Uruguay : 03H00
Malte : 08H00
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Uruguay : 04H00
Malte : 09H00
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Uruguay : 05H00
Malte : 10H00
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Uruguay : 06H00
Malte : 11H00
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Uruguay : 07H00
Malte : 12H00
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Uruguay : 08H00
Malte : 13H00
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Uruguay : 09H00
Malte : 14H00
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Uruguay : 10H00
Malte : 15H00
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Uruguay : 11H00
Malte : 16H00
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Uruguay : 12H00
Malte : 17H00
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Uruguay : 13H00
Malte : 18H00
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Uruguay : 14H00
Malte : 19H00
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Uruguay : 15H00
Malte : 20H00
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Uruguay : 16H00
Malte : 21H00
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Uruguay : 17H00
Malte : 22H00
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Uruguay : 18H00
Malte : 23H00
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Uruguay : 19H00
Malte : 00H00 (Jour +1)
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Uruguay : 20H00
Malte : 01H00 (Jour +1)
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Uruguay : 21H00
Malte : 02H00 (Jour +1)
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Uruguay : 22H00
Malte : 03H00 (Jour +1)
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Uruguay : 23H00
Malte : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Valette depuis Montevideo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Montevideo en vacances ou vous envoler à La Valette :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Malte. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Valette
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Malte Heure Actuelle Locale à Malte ou bien encore Fuseau Horaire de Malte et Heure du lever du soleil à Malte ou bien encore Heure du coucher du soleil à Malte sans oublier Heure du Zenith à Malte ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Malte mais aussi Heure du Crépuscule à Malte mais aussi Durée du Jour à Malte et surtout Passage à l'heure d'hiver à Malte mais aussi Passage à l'heure d'été à Malte.
Zoë Van der Bellen