Décalage Horaire entre l'Uruguay et les Pays de Galles (Royaume-Uni)

Quel est le décalage horaire entre l'Uruguay et les Pays de Galles (Royaume-Uni) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Pays de Galles (Royaume-Uni) quand il est par exemple 4H en Uruguay. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Montevideo et Cardiff, comment calculer le décalage horaire entre l'Uruguay et les Pays de Galles (Royaume-Uni), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Uruguay et les Pays de Galles (Royaume-Uni), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Cardiff et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Royaume-Uni
Drapeau du Royaume-Uni

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Uruguay et les Pays de Galles (Royaume-Uni) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et Pays de Galles (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Uruguay et les Pays de Galles (Royaume-Uni)
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 04H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et les Pays de Galles (Royaume-Uni) ?

Pour calculer l'heure des Pays de Galles (Royaume-Uni), vous devez ajouter 04H00 à l'heure d'Uruguay.
Autrement dit, vous devez 4H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Galloise.

Décalage Horaire entre l'Uruguay et les Pays de Galles (Royaume-Uni) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Galloise à partir de l'heure Uruguayenne.
  • Uruguay : 00H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 04H00
  • Uruguay : 01H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 05H00
  • Uruguay : 02H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 06H00
  • Uruguay : 03H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 07H00
  • Uruguay : 04H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 08H00
  • Uruguay : 05H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 09H00
  • Uruguay : 06H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 10H00
  • Uruguay : 07H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 11H00
  • Uruguay : 08H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 12H00
  • Uruguay : 09H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 13H00
  • Uruguay : 10H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 14H00
  • Uruguay : 11H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 15H00
  • Uruguay : 12H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 16H00
  • Uruguay : 13H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 17H00
  • Uruguay : 14H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 18H00
  • Uruguay : 15H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 19H00
  • Uruguay : 16H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 20H00
  • Uruguay : 17H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 21H00
  • Uruguay : 18H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 22H00
  • Uruguay : 19H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 23H00
  • Uruguay : 20H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)
  • Uruguay : 21H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 01H00 (Jour +1)
  • Uruguay : 22H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 02H00 (Jour +1)
  • Uruguay : 23H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cardiff depuis Montevideo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cardiff ou en revenant à Montevideo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours aux Pays de Galles (Royaume-Uni). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cardiff

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays de Galles (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale aux Pays de Galles (Royaume-Uni) ainsi que Fuseau Horaire des Pays de Galles (Royaume-Uni) sans oublier Heure du lever du soleil aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et surtout Heure du coucher du soleil aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et surtout Heure du Zenith aux Pays de Galles (Royaume-Uni) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays de Galles (Royaume-Uni) ainsi que Heure du Crépuscule aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et surtout Durée du Jour aux Pays de Galles (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'hiver aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et Passage à l'heure d'été aux Pays de Galles (Royaume-Uni).

Elizabeth WilsonElizabeth Wilson

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