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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et Luxembourg est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et le Luxembourg ?
Pour calculer l'heure du Luxembourg, vous devez ajouter 05H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Luxembourgeoise.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et le Luxembourg Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Luxembourgeoise à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Luxembourg : 05H00
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Uruguay : 01H00
Luxembourg : 06H00
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Uruguay : 02H00
Luxembourg : 07H00
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Uruguay : 03H00
Luxembourg : 08H00
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Uruguay : 04H00
Luxembourg : 09H00
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Uruguay : 05H00
Luxembourg : 10H00
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Uruguay : 06H00
Luxembourg : 11H00
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Uruguay : 07H00
Luxembourg : 12H00
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Uruguay : 08H00
Luxembourg : 13H00
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Uruguay : 09H00
Luxembourg : 14H00
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Uruguay : 10H00
Luxembourg : 15H00
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Uruguay : 11H00
Luxembourg : 16H00
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Uruguay : 12H00
Luxembourg : 17H00
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Uruguay : 13H00
Luxembourg : 18H00
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Uruguay : 14H00
Luxembourg : 19H00
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Uruguay : 15H00
Luxembourg : 20H00
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Uruguay : 16H00
Luxembourg : 21H00
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Uruguay : 17H00
Luxembourg : 22H00
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Uruguay : 18H00
Luxembourg : 23H00
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Uruguay : 19H00
Luxembourg : 00H00 (Jour +1)
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Uruguay : 20H00
Luxembourg : 01H00 (Jour +1)
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Uruguay : 21H00
Luxembourg : 02H00 (Jour +1)
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Uruguay : 22H00
Luxembourg : 03H00 (Jour +1)
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Uruguay : 23H00
Luxembourg : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Luxembourg depuis Montevideo ?
Si vous prenez un vol pour Montevideo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Luxembourg, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Luxembourg, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Luxembourg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Luxembourg Heure Actuelle Locale au Luxembourg ou bien encore Fuseau Horaire du Luxembourg ou bien encore Heure du lever du soleil au Luxembourg également Heure du coucher du soleil au Luxembourg, Heure du Zenith au Luxembourg et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Luxembourg également Heure du Crépuscule au Luxembourg également Durée du Jour au Luxembourg et surtout Passage à l'heure d'hiver au Luxembourg sans oublier Passage à l'heure d'été au Luxembourg.