Décalage Horaire entre l'Uruguay et la Suisse

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et Suisse est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et la Suisse ?

Décalage Horaire entre l'Uruguay et la Suisse Heure par Heure

• Uruguay : 00H00

  Suisse : 04H00

• Uruguay : 01H00

  Suisse : 05H00

• Uruguay : 02H00

  Suisse : 06H00

• Uruguay : 03H00

  Suisse : 07H00

• Uruguay : 04H00

  Suisse : 08H00

• Uruguay : 05H00

  Suisse : 09H00

• Uruguay : 06H00

  Suisse : 10H00

• Uruguay : 07H00

  Suisse : 11H00

• Uruguay : 08H00

  Suisse : 12H00

• Uruguay : 09H00

  Suisse : 13H00

• Uruguay : 10H00

  Suisse : 14H00

• Uruguay : 11H00

  Suisse : 15H00

• Uruguay : 12H00

  Suisse : 16H00

• Uruguay : 13H00

  Suisse : 17H00

• Uruguay : 14H00

  Suisse : 18H00

• Uruguay : 15H00

  Suisse : 19H00

• Uruguay : 16H00

  Suisse : 20H00

• Uruguay : 17H00

  Suisse : 21H00

• Uruguay : 18H00

  Suisse : 22H00

• Uruguay : 19H00

  Suisse : 23H00

• Uruguay : 20H00

  Suisse : 00H00 (Jour +1)

• Uruguay : 21H00

  Suisse : 01H00 (Jour +1)

• Uruguay : 22H00

  Suisse : 02H00 (Jour +1)

• Uruguay : 23H00

  Suisse : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis Montevideo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Berne ou en revenant à Montevideo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Suisse. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse, Fuseau Horaire de la Suisse et surtout Heure du lever du soleil en Suisse ou bien encore Heure du coucher du soleil en Suisse mais aussi Heure du Zenith en Suisse également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse ou bien encore Heure du Crépuscule en Suisse et Durée du Jour en Suisse ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Suisse mais aussi Passage à l'heure d'été en Suisse.

Publié le 26/05/2022 - 23:58

Jonas Keller-Sutter