Décalage Horaire entre l'Uruguay et la Sicile (Italie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et Sicile (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et la Sicile (Italie) ?

Décalage Horaire entre l'Uruguay et la Sicile (Italie) Heure par Heure

• Uruguay : 00H00

  Sicile (Italie) : 04H00

• Uruguay : 01H00

  Sicile (Italie) : 05H00

• Uruguay : 02H00

  Sicile (Italie) : 06H00

• Uruguay : 03H00

  Sicile (Italie) : 07H00

• Uruguay : 04H00

  Sicile (Italie) : 08H00

• Uruguay : 05H00

  Sicile (Italie) : 09H00

• Uruguay : 06H00

  Sicile (Italie) : 10H00

• Uruguay : 07H00

  Sicile (Italie) : 11H00

• Uruguay : 08H00

  Sicile (Italie) : 12H00

• Uruguay : 09H00

  Sicile (Italie) : 13H00

• Uruguay : 10H00

  Sicile (Italie) : 14H00

• Uruguay : 11H00

  Sicile (Italie) : 15H00

• Uruguay : 12H00

  Sicile (Italie) : 16H00

• Uruguay : 13H00

  Sicile (Italie) : 17H00

• Uruguay : 14H00

  Sicile (Italie) : 18H00

• Uruguay : 15H00

  Sicile (Italie) : 19H00

• Uruguay : 16H00

  Sicile (Italie) : 20H00

• Uruguay : 17H00

  Sicile (Italie) : 21H00

• Uruguay : 18H00

  Sicile (Italie) : 22H00

• Uruguay : 19H00

  Sicile (Italie) : 23H00

• Uruguay : 20H00

  Sicile (Italie) : 00H00 (Jour +1)

• Uruguay : 21H00

  Sicile (Italie) : 01H00 (Jour +1)

• Uruguay : 22H00

  Sicile (Italie) : 02H00 (Jour +1)

• Uruguay : 23H00

  Sicile (Italie) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palermo depuis Montevideo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Palermo ou votre retour à Montevideo :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Sicile (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palermo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sicile (Italie) Heure Actuelle Locale en Sicile (Italie) mais aussi Fuseau Horaire de la Sicile (Italie) ainsi que Heure du lever du soleil en Sicile (Italie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Sicile (Italie) également Heure du Zenith en Sicile (Italie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sicile (Italie) également Heure du Crépuscule en Sicile (Italie) et surtout Durée du Jour en Sicile (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Sicile (Italie) et Passage à l'heure d'été en Sicile (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Carla Mattarella