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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et République Tchèque est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et la République Tchèque ?
Pour calculer l'heure de la République Tchèque, vous devez ajouter 04H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Tchèque.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et la République Tchèque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchèque à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
République Tchèque : 04H00
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Uruguay : 01H00
République Tchèque : 05H00
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Uruguay : 02H00
République Tchèque : 06H00
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Uruguay : 03H00
République Tchèque : 07H00
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Uruguay : 04H00
République Tchèque : 08H00
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Uruguay : 05H00
République Tchèque : 09H00
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Uruguay : 06H00
République Tchèque : 10H00
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Uruguay : 07H00
République Tchèque : 11H00
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Uruguay : 08H00
République Tchèque : 12H00
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Uruguay : 09H00
République Tchèque : 13H00
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Uruguay : 10H00
République Tchèque : 14H00
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Uruguay : 11H00
République Tchèque : 15H00
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Uruguay : 12H00
République Tchèque : 16H00
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Uruguay : 13H00
République Tchèque : 17H00
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Uruguay : 14H00
République Tchèque : 18H00
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Uruguay : 15H00
République Tchèque : 19H00
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Uruguay : 16H00
République Tchèque : 20H00
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Uruguay : 17H00
République Tchèque : 21H00
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Uruguay : 18H00
République Tchèque : 22H00
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Uruguay : 19H00
République Tchèque : 23H00
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Uruguay : 20H00
République Tchèque : 00H00 (Jour +1)
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Uruguay : 21H00
République Tchèque : 01H00 (Jour +1)
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Uruguay : 22H00
République Tchèque : 02H00 (Jour +1)
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Uruguay : 23H00
République Tchèque : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Prague depuis Montevideo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Prague ou en revenant à Montevideo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en République Tchèque. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Prague
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Tchèque Heure Actuelle Locale en République Tchèque également Fuseau Horaire de la République Tchèque et surtout Heure du lever du soleil en République Tchèque et surtout Heure du coucher du soleil en République Tchèque mais aussi Heure du Zenith en République Tchèque ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Tchèque et Heure du Crépuscule en République Tchèque également Durée du Jour en République Tchèque et surtout Passage à l'heure d'hiver en République Tchèque mais aussi Passage à l'heure d'été en République Tchèque.
Tihomir Milanović