Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et Moldavie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et la Moldavie ?
Pour calculer l'heure de la Moldavie, vous devez ajouter 05H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Moldave.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et la Moldavie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Moldave à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Moldavie : 05H00
-
Uruguay : 01H00
Moldavie : 06H00
-
Uruguay : 02H00
Moldavie : 07H00
-
Uruguay : 03H00
Moldavie : 08H00
-
Uruguay : 04H00
Moldavie : 09H00
-
Uruguay : 05H00
Moldavie : 10H00
-
Uruguay : 06H00
Moldavie : 11H00
-
Uruguay : 07H00
Moldavie : 12H00
-
Uruguay : 08H00
Moldavie : 13H00
-
Uruguay : 09H00
Moldavie : 14H00
-
Uruguay : 10H00
Moldavie : 15H00
-
Uruguay : 11H00
Moldavie : 16H00
-
Uruguay : 12H00
Moldavie : 17H00
-
Uruguay : 13H00
Moldavie : 18H00
-
Uruguay : 14H00
Moldavie : 19H00
-
Uruguay : 15H00
Moldavie : 20H00
-
Uruguay : 16H00
Moldavie : 21H00
-
Uruguay : 17H00
Moldavie : 22H00
-
Uruguay : 18H00
Moldavie : 23H00
-
Uruguay : 19H00
Moldavie : 00H00 (Jour +1)
-
Uruguay : 20H00
Moldavie : 01H00 (Jour +1)
-
Uruguay : 21H00
Moldavie : 02H00 (Jour +1)
-
Uruguay : 22H00
Moldavie : 03H00 (Jour +1)
-
Uruguay : 23H00
Moldavie : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chisinau depuis Montevideo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Chisinau ou en revenant à Montevideo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Moldavie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chisinau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Moldavie Heure Actuelle Locale en Moldavie ainsi que Fuseau Horaire de la Moldavie ou bien encore Heure du lever du soleil en Moldavie ainsi que Heure du coucher du soleil en Moldavie et surtout Heure du Zenith en Moldavie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Moldavie, Heure du Crépuscule en Moldavie sans oublier Durée du Jour en Moldavie également Passage à l'heure d'hiver en Moldavie, Passage à l'heure d'été en Moldavie.
Ioánnis Mitsotákis