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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et Lettonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et la Lettonie ?
Pour calculer l'heure de la Lettonie, vous devez ajouter 06H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Lettonne.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et la Lettonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lettonne à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Lettonie : 06H00
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Uruguay : 01H00
Lettonie : 07H00
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Uruguay : 02H00
Lettonie : 08H00
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Uruguay : 03H00
Lettonie : 09H00
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Uruguay : 04H00
Lettonie : 10H00
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Uruguay : 05H00
Lettonie : 11H00
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Uruguay : 06H00
Lettonie : 12H00
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Uruguay : 07H00
Lettonie : 13H00
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Uruguay : 08H00
Lettonie : 14H00
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Uruguay : 09H00
Lettonie : 15H00
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Uruguay : 10H00
Lettonie : 16H00
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Uruguay : 11H00
Lettonie : 17H00
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Uruguay : 12H00
Lettonie : 18H00
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Uruguay : 13H00
Lettonie : 19H00
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Uruguay : 14H00
Lettonie : 20H00
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Uruguay : 15H00
Lettonie : 21H00
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Uruguay : 16H00
Lettonie : 22H00
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Uruguay : 17H00
Lettonie : 23H00
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Uruguay : 18H00
Lettonie : 00H00 (Jour +1)
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Uruguay : 19H00
Lettonie : 01H00 (Jour +1)
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Uruguay : 20H00
Lettonie : 02H00 (Jour +1)
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Uruguay : 21H00
Lettonie : 03H00 (Jour +1)
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Uruguay : 22H00
Lettonie : 04H00 (Jour +1)
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Uruguay : 23H00
Lettonie : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riga depuis Montevideo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Riga ou votre retour à Montevideo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Lettonie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riga
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lettonie Heure Actuelle Locale en Lettonie également Fuseau Horaire de la Lettonie mais aussi Heure du lever du soleil en Lettonie et surtout Heure du coucher du soleil en Lettonie et surtout Heure du Zenith en Lettonie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lettonie également Heure du Crépuscule en Lettonie et Durée du Jour en Lettonie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Lettonie ainsi que Passage à l'heure d'été en Lettonie.
Luigi Berlusconi