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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et Lettonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et la Lettonie ?
Pour calculer l'heure de la Lettonie, vous devez ajouter 05H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Lettonne.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et la Lettonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lettonne à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Lettonie : 05H00
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Uruguay : 01H00
Lettonie : 06H00
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Uruguay : 02H00
Lettonie : 07H00
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Uruguay : 03H00
Lettonie : 08H00
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Uruguay : 04H00
Lettonie : 09H00
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Uruguay : 05H00
Lettonie : 10H00
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Uruguay : 06H00
Lettonie : 11H00
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Uruguay : 07H00
Lettonie : 12H00
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Uruguay : 08H00
Lettonie : 13H00
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Uruguay : 09H00
Lettonie : 14H00
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Uruguay : 10H00
Lettonie : 15H00
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Uruguay : 11H00
Lettonie : 16H00
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Uruguay : 12H00
Lettonie : 17H00
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Uruguay : 13H00
Lettonie : 18H00
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Uruguay : 14H00
Lettonie : 19H00
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Uruguay : 15H00
Lettonie : 20H00
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Uruguay : 16H00
Lettonie : 21H00
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Uruguay : 17H00
Lettonie : 22H00
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Uruguay : 18H00
Lettonie : 23H00
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Uruguay : 19H00
Lettonie : 00H00 (Jour +1)
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Uruguay : 20H00
Lettonie : 01H00 (Jour +1)
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Uruguay : 21H00
Lettonie : 02H00 (Jour +1)
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Uruguay : 22H00
Lettonie : 03H00 (Jour +1)
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Uruguay : 23H00
Lettonie : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riga depuis Montevideo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Riga ou en revenant à Montevideo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Lettonie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riga
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lettonie Heure Actuelle Locale en Lettonie sans oublier Fuseau Horaire de la Lettonie ainsi que Heure du lever du soleil en Lettonie, Heure du coucher du soleil en Lettonie sans oublier Heure du Zenith en Lettonie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lettonie ou bien encore Heure du Crépuscule en Lettonie sans oublier Durée du Jour en Lettonie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Lettonie ainsi que Passage à l'heure d'été en Lettonie.
Luigi Berlusconi