Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et Ukraine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Ukraine ?
Pour calculer l'heure d'Ukraine, vous devez ajouter 05H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Ukrainienne.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Ukraine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ukrainienne à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Ukraine : 05H00
-
Uruguay : 01H00
Ukraine : 06H00
-
Uruguay : 02H00
Ukraine : 07H00
-
Uruguay : 03H00
Ukraine : 08H00
-
Uruguay : 04H00
Ukraine : 09H00
-
Uruguay : 05H00
Ukraine : 10H00
-
Uruguay : 06H00
Ukraine : 11H00
-
Uruguay : 07H00
Ukraine : 12H00
-
Uruguay : 08H00
Ukraine : 13H00
-
Uruguay : 09H00
Ukraine : 14H00
-
Uruguay : 10H00
Ukraine : 15H00
-
Uruguay : 11H00
Ukraine : 16H00
-
Uruguay : 12H00
Ukraine : 17H00
-
Uruguay : 13H00
Ukraine : 18H00
-
Uruguay : 14H00
Ukraine : 19H00
-
Uruguay : 15H00
Ukraine : 20H00
-
Uruguay : 16H00
Ukraine : 21H00
-
Uruguay : 17H00
Ukraine : 22H00
-
Uruguay : 18H00
Ukraine : 23H00
-
Uruguay : 19H00
Ukraine : 00H00 (Jour +1)
-
Uruguay : 20H00
Ukraine : 01H00 (Jour +1)
-
Uruguay : 21H00
Ukraine : 02H00 (Jour +1)
-
Uruguay : 22H00
Ukraine : 03H00 (Jour +1)
-
Uruguay : 23H00
Ukraine : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis Montevideo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Montevideo en vacances ou vous envoler à Kiev / Kyiv :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Ukraine. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine ou bien encore Fuseau Horaire d'Ukraine, Heure du lever du soleil en Ukraine et Heure du coucher du soleil en Ukraine, Heure du Zenith en Ukraine ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine ou bien encore Heure du Crépuscule en Ukraine ou bien encore Durée du Jour en Ukraine et Passage à l'heure d'hiver en Ukraine, Passage à l'heure d'été en Ukraine.
Viktor Zelensky