Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Île Pierre Ier (Norvège)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Uruguay et Île Pierre Ier (Norvège) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Île Pierre Ier (Norvège) ?

Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Île Pierre Ier (Norvège) Heure par Heure

• Uruguay : 00H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 21H00 (Jour -1)

• Uruguay : 01H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 22H00 (Jour -1)

• Uruguay : 02H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 23H00 (Jour -1)

• Uruguay : 03H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 00H00

• Uruguay : 04H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 01H00

• Uruguay : 05H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 02H00

• Uruguay : 06H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 03H00

• Uruguay : 07H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 04H00

• Uruguay : 08H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 05H00

• Uruguay : 09H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 06H00

• Uruguay : 10H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 07H00

• Uruguay : 11H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 08H00

• Uruguay : 12H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 09H00

• Uruguay : 13H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 10H00

• Uruguay : 14H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 11H00

• Uruguay : 15H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 12H00

• Uruguay : 16H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 13H00

• Uruguay : 17H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 14H00

• Uruguay : 18H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 15H00

• Uruguay : 19H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 16H00

• Uruguay : 20H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 17H00

• Uruguay : 21H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 18H00

• Uruguay : 22H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 19H00

• Uruguay : 23H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Pierre Ier (Norvège) depuis Montevideo ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Montevideo en vacances ou vous envoler à Île Pierre Ier (Norvège) :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Faire des activités relaxantes en Île Pierre Ier (Norvège). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Pierre Ier (Norvège)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Pierre Ier (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Pierre Ier (Norvège) sans oublier Fuseau Horaire d'Île Pierre Ier (Norvège) mais aussi Heure du lever du soleil en Île Pierre Ier (Norvège) sans oublier Heure du coucher du soleil en Île Pierre Ier (Norvège), Heure du Zenith en Île Pierre Ier (Norvège) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Pierre Ier (Norvège) et Heure du Crépuscule en Île Pierre Ier (Norvège) sans oublier Durée du Jour en Île Pierre Ier (Norvège) également Passage à l'heure d'hiver en Île Pierre Ier (Norvège) et Passage à l'heure d'été en Île Pierre Ier (Norvège).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Britt-Synnøve Stoltenberg